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用Firefox结合插件打造网易火星人的教程

工具：Firefox，X-Forwarded-For Spoofer。
方法：通过修改Http头中的X-Forwarded-For，伪造一个特殊的IP地址，达到回到网易火星的目的。
一些已知的IP对应网易IP地址：
1.1.*.*  对应网易火星
0.0.*.*  对应网易黑洞 （*对应任意数字）
520.520.520.520 对应美国(这个…)
注意：修改的字符串要符合*.*.*.*(其中*为正整数)，如果不符合这个，网易采用真实IP地址。

修改截图

结果截图

各位火星人，如果觉得好，转载下文章给个外链吧。

《用Firefox结合插件打造网易火星人的教程》

该日志未加标签。

2009年我最期待的十大Web2.0网站

一、天涯社区/tianya

天涯社区至今为止仍然是一个非常传统的BBS网站，但没有人会怀疑它是中国目前为止最伟大的论坛之一，回想一下，这么些年来，有多少事情是在天涯上发生，进而影响、渗透到现实生活中？周公子易烨卿的贵族之争、陈易卖身救母的百味结局、黑砖窑的愤怒与争论、天涯网友调查长途大巴猥亵事件被袭、天门魏文华预测死因的神帖……任何最后演变成为热门的网络事件中都不乏天涯及其网友的影子，换句话说，如果一个事件在天涯上不火，那么它就称不上热门。纵向比较，中国互联网在人气上出类拔萃的综合性BBS也就是南天涯北猫扑，其余泡泡网京华论坛西祠胡同十九楼等同类综合性BBS都落后很远。天涯亦是乐于让网友利用其平台来获得利益的，自慕容雪村以来，已有数不清的网友在天涯上被书商发掘、出版图书，天涯与网友在类似事情上取得了心照不宣的默契和共识，只要能够为天涯创造内容，用户越过天涯从中牟利的行为是被鼓励的，这种平衡不仅是天涯特有的，更是无法复制的，延伸开来，也很难说陈墨和芙蓉姐姐不是在被天涯默许甚至支持的情况进行了中国第一批网络红人的商业炒作，只是越到后来这些炒作越发显得同质化，由其催生而出商业链条也越来越复杂混淆，天涯也就开始抗拒、反对以及封杀类似行为了。天涯Web2.0特性的体现完全是由最原始的BBS发帖顶帖等一系列动作来完成的，关注的人越多，帖子的点击与回复也就越多，然后可能会有很基本的飘红等版主推荐手段，再到后来被摘取到聚焦页上去，这就是用户的选择在天涯的体现，即使我们承认有一批批为数不少的五毛党、网络公关等人群存在，但与天涯庞大的用户基数相比这部分人的影响力依然是极其渺小的，网络的热门由天涯制造，天涯的热门由热帖组成，热帖的产生由网友决定，这条线始终十分明晰。

正常论坛走到天涯现在这一步，可能早就应该开始细分用户了，但天涯很特殊，这个BBS不适合细分，它的魅力就在于一个个的大茶馆里教授学者与平民草根一起交流，天涯的用户也向来不是很重视身份、兴趣的差异影响了他们与其他人在帖内的互动交流，只要网线那头是个活人，天涯的网友就能够彼此畅谈。天涯选择的细分方式是通过新应用新产品来满足有细分需求的用户，比如"天涯部落"、"天涯来吧"等产品，但我个人认为这些应用和产品并不成功，"不好用"，也"没多少人用"，也许天涯在用户体验上应该多学习一下豆瓣。

二、豆瓣/douban

豆瓣由小众而起，坚持走精英化路线，这种专注是它成功的必要因素之一。

几乎所有访问过豆瓣的网友都会说道："豆瓣是个好网站"——即使他们之中有不少人并不喜欢豆瓣。

豆瓣也是中国互联网Web2.0的旗帜，很早它就被这样认为。

也有很多人都期待豆瓣成为中国第一家盈利的Web2.0网站，但是豆瓣没有做到。

截止到我写这篇文章的时候，豆瓣的注册用户数量为240多万，很多，但还不够多。

豆瓣在细分用户群上做得非常出色，在中国我没有看到比它做得更好的2.0网站。

豆瓣的每一次改版都会伤害一小部分忠诚度极高的用户，这说明即使在用户体验上做得再为优秀的网站，也无法迎合每一个人。

豆瓣用极其理性的手段"算法"来计算极其感性的情感"喜欢"，这种对技术的推崇很容易让人联想到Google，而其在算法上基于的对于用户的信任又让人联想到WikiPedia。

在2008年豆瓣开设的"音乐人"功能很大胆，这种方式在Myspace上成功了一次，在豆瓣上能否成功第二次？

我不喜欢豆瓣坚持原窗口打开链接的设置，尽管豆瓣的初衷是一脉相承国外网站尊重用户控制界面、不替用户做决定的思路，但这不适合网友在使用豆瓣时的浏览习惯。

豆瓣的本质是一个高端化的百度贴吧，他一直在有选择性的过滤用户、捕捉用户，来保证自己未来的商业价值。

三、SongTaste & 虾米/Xiami

这是两家网站，但同样都是以音乐分享为主题的，所以就放在一起说了。

先说说SongTaste。这个网站至今没有中文名称，其域名由Song（音乐）+Taste（爱好）组成还算直观的意义表达，但是这不影响它的成功，现在SongTaste已经是国内最为知名的音乐分享网站之一。在最初，和很多国内的Web2.0网站一样，SongTaste的创意与理念也是抄自国外，现哥伦比亚广播公司旗下的音乐搜集社区Last.fm就是SongTaste的来源对象，在早期SongTaste被称为中文版的Last.fm就是因为其对Last.fm的模仿痕迹太过浓厚，在意识到这一点后SongTaste有意的进行了改变，几次改版后，不论是从界面还是功能上，SongTaste都开始迅速的向豆瓣靠拢，其开发者深知中国网友对于自荐、发言、群组的偏好，通过简单的用户上传和推荐，就打造出了体验感十分舒适的音乐网站，真的值得称赞。SongTaste的技术支持是流媒体技术开发技术很强的光芒国际，后者更为著名的产品是fs2you（现rayfile）这个很少有人不知道的网络硬盘，SongTaste的音乐储存都依靠rayfile的空间，这样合作虽然节省成本，但SongTaste数以百万的音乐资源就这样全部挂靠另外一个站点，一损俱损的风险就像一把达摩克利斯剑悬在用户头上，很让人担心。

再来说说虾米。虾米是今年才正式创办的同样以音乐分享为主题的一个音乐网站，现在仍是Beta版，但是这个网站成长很迅速，用很短的时间就获得了很棒的口碑。与SongTaste凌乱、随机、散落式的风格不同，虾米更注重完整的专辑——用户以自己的口味和喜好为标杆来收集、制作的音乐专辑。很多白领在开始一个下午繁忙工作的时候，都是打开虾米点开一个喜欢的专辑然后切至最小化，就这样听着音乐度过一个下午，在这点上，虾米从不吝啬帮用户想到最贴心，让挑选、评论、收藏等操作都见鬼去吧，你只需要点击，然后安安静静的一边倾听一边做事就行了。但是有个问题：假如都是这样的用户，那么用户所需要的内容来源如何被创造？所以虾米正在打造他自己的一套虚拟货币体系，付出劳动来创造内容——上传音乐、制作专辑、编写介绍的用户可以获得名为"花米"的虚拟货币，而这类虚拟货币可以用来下载虾米上192K～320K的高品质MP3——这对热爱音乐的网友还是比较有吸引力的，但是似乎还不够有吸引力，因为虾米现在的专集更新速度还是不如人意。

因为传统唱片业不能满足有音乐需求的消费者，而网络音乐版权的模糊又使得在互联网上能够低成本的获得音乐享受，所以音乐网站在中国也一直是创业热点，而因为彼此之间的竞争激烈所导致的音乐供应模式不断更新，这也使音乐网站的寿命往往都很短暂，与其他类型的网站不同，几年前叫得上口的音乐网站到现在都杳无音讯了，而名为九九中国的一家音乐网站在上线不到一年就因为风险投资商的撤资而倒闭更是轰动一时，像SongTaste和虾米这样纯粹依靠用户自主上传和分享音乐的SNS模式被日益效仿，这在某个角度上也成功规避了版权的风险，不过从长远来看，音乐依然需要被系统化的分类，使任意一曲音乐都能够在数据库中被索引，符合这种趋势的技术除了Google以外还尚未被大规模开发，不能不说是个发展过程中的瓶颈和盲点。

四、又拍网/Yupoo

毫无疑问，Yupoo是Flickr的中文版，它现在也是国内应用最为广泛的网络相册站点。我写动漫评论时曾经使用过Yupoo的服务，作为网络相册而言，除了速度与稳定以外基本不需要什么功能，Yupoo做得不错，上传和读取图片的速度一直很快（现在也是），稳定性上倒是一般，当然这也可以理解，作为一个因为可以自由上传图片而经常被网监处突袭的网站Yupoo扛了一些额外的压力，这从它经常变动图片目录和路径的动作可以看得出来。中国的图片分享和国外的图片分享有时真的是两种不同的事物，在Flickr、Photobucket等国外相册站我可以津津有味的不断点开新的页面看很久，但国内的Yupoo等相册站通常情况下都只能够成为一个单纯的储存图片的地方，针对这种劣势，Yupoo努力的在增加用户黏性，甚至在用户协议条款中注明在站外发布Yupoo的图片应当增加一个通往Yupoo的超级链接跳转，以及关闭非活跃用户图片的外链显示，加上现在任何Web2.0网站都百试不爽的群组功能，Yupoo想要留住用户的心态十分急迫。Yupoo每天的新增图片量早已超过10万张/天，随之而来的成本压力也迫使Yupoo在今年推出收费服务，同时对免费用户的外链图片加以贴片广告，后者使相当一部分的Yupoo用户感到愤怒和失望，但Yupoo并没有对用户直接妥协，而是调整为对用户提条件——例如用户在自己的网站或博客上为Yupoo做广告以换取无贴片广告的外链图片。至于收费服务，Yupoo倒是实行得异常顺利，随着国内互联网民众心态的日趋成熟，为了自己的需求而进行付费已经不是一件艰难的事情了，实际上Yupoo也应感谢GFW，GFW不间断的封杀Flickr，而使很多国内的Flickr pro用户被迫转投了Yupoo。网络相册真正要走的路通常都是在提供收费服务之后才开始，在这以后的成本控制尤为关键，毕竟收费已经是网络相册最为接近底线的盈利方式了，倘若在这种情况下依然无法负担成本压力，那么这个网络相册离死掉也就不远了。

五、时光网/Mtime

曾经看到过一个建站的思路，就是搜集所有名人的资料，将各个行业的、但凡有些名气的人物的个人资料、相关评论全部搜集后进行二次整理，总数估算了下大概在10万条左右，生成独立页面，然后通过一个算法来联系成网状，做好SEO，便可以等待无穷无尽的流量通过搜索引擎源源不断的来到。这个思路未经实践，不知最终效果是否真如其设想的那么简易，但Mtime时光网就是这样做的，只不过它做的是电影。Mtime被人称为中国的IMDB，足以见其在电影主题上的权威，它也是一个与豆瓣有些重合的网站，只不过做得更加垂直，依靠编辑和活跃用户，Mtime收录了绝大部分电影的详细资料、演职员表、剧情介绍、幕后花絮、电影海报等，并制作成完善的数据库提供检索，然后再通过沉淀用户、积累影评来慢慢发展，到现在已是非常专业的电影社区。说实在的，Mtime能够在豆瓣存在的情况下积累很庞大的一批创造原创影评的用户十分难得，这样说或许有些抬高豆瓣，但事实就是如此，我知道不少影评、书评网站在发展中为了避免与豆瓣正面竞争都是选择走拾取长尾路线，而Mtime却是直接与豆瓣硬碰硬的来拉拢用户，实属难能可贵。另外，Mtime的运营团队拥有SEO高手，在搜索引擎的电影名词排名上Mtime获得靠前名次的比例很高，Mtime的流量积累也多亏了SEO的帮助。

六、土豆/Tudou

经过了一轮又一轮的烧钱和淘汰，视频网站到现在只剩下了优酷、土豆、酷六三家独大，在这三足鼎立之下，其他的同行们见势不妙纷纷转型，56在遭遇不可控风险后一直拿捏不准自己的方向，涉足网页游戏不成后又准备做高清视频，mofile则与琥珀网合并，打算整合形成内容制作到用户终端的价值链，而六间房在关闭了包括图片上传等多项服务与业务后也将公司规模压缩到了拮据的地步，由此可见视频网站烧钱烧的有多凶。优酷现在如同魏国，步步逼人，豪气万丈，不仅不担心烧钱，而且对于自己遥遥领先的数据感到信心满满；酷六犹如蜀国，合纵连横，拉拢同盟，与用户分享收益、收购PHPCMS和Discuz-Supev等软件程序都是李善友欲远交近攻的手段；土豆则仿佛吴国，偏居一隅，低调做事，坚持着自己的特色与优势。事实上，与其说我看好土豆，不如说我不看好其他两家，优酷准备打造新闻视频门户这个选择真的是让我大跌眼镜，就新闻而言，新闻视频是距离网民最远的用户终端，真正关注新闻的这批人他们不在网上，而在网上的这些人在电视时代是对电视新闻贡献收视率最少的一批群体，优酷现在拼命的往首页推送电视新闻的录象，这无疑是非常搞笑的本末倒置，视频网站本来是被人看好可以取代电视媒体成为网民的多媒体观看对象，而优酷现在则是将电视内容搬到互联网上来，而且其展示对象也压根就弄错了。酷六没有显著的缺点，但它同样也没有显著的优点，它本可以将页面设计得更好一点，或者将广告位调整得更不影响用户体验一点，但这些改善酷六都没有去做，酷六只在乎如何更多的弄来用户，与百度合作，与央视合作，与奥运合作，但当用户来了之后，酷六并不重视他们。而土豆是这三家视频网站中速度最慢的，管理团队的履历也是最不起眼的，但重要的是土豆的路线一直都是最鲜明和执着的，土豆一直都有筛选自己的用户，它将自己的长处和短处都不保留的亮出来，让用户作出选择，然后留下来的用户都是对土豆忠诚度极高的，在这点上土豆有着Apple Inc.的影子，所以土豆可以很放心的根据其网站用户需要来推出产品而不需要面对众口难调的问题，因为其用户在某种程度上都是相似的。黑豆是一个冒险的产品，但不可否认，如果在黑豆里土豆能够谈来足够丰富的资源并垄断这部分资源，那么这将成为改变视频网站格局的一个产品，这也将成为中国视频网站与其鼻祖Youtube最大的区别、也是最中国特色的区别。

七、煎蛋/jandan

煎蛋恐怕是本文里最不为人所知的网站了，但这个有趣的网站却是很多知名新闻站点和个人博客的信息源。煎蛋甚至都没有自己的网站程序，它的网站是用强大而著名的博客程序WordPress搭建的，而作为一个团队博客，在煎蛋上聚集了最为活跃的一批中文Geeker，他们以译介方式传播境外新鲜资讯，例如Digg、boing boing等英文资讯网站的内容一般都能够在煎蛋上同步。由于是爱好者方式运作，所以煎蛋并不适合以商业运营的角度来剖析，但毫无疑问这种相对单纯的运作方式是很适合煎蛋的，没有报表、没有任务、没有专题、没有收支……但是有几十名译者在为其创造内容，并且这些内容大都是有趣、新奇、非火星的，所以煎蛋成为了最受欢迎的RRS订阅对象之一。另外，即使有人对煎蛋提供的资讯内容并不感兴趣，但他们也不得不承认在煎蛋上的发言者们的贫嘴是相当可乐的。

八、饭否/fanfou

在腾讯出了滔滔后，饭否的日子就不好过，但它依然是中国最好的Twitter式站点，没有之一。Twitter也是一个舶来的概念，但它从产生到风靡只用了很短的时间，而且我认为它很适合中国网民。相对于国外Bloger多是写创作式博客，国内Bloger在这方面相对较为薄弱（所以新浪的名博模式才会成功），所以像Twitter这样140字以内的微型博客——实际上就是随兴的只言片语——很适合那些创作能力不强、但发言欲很强的网民。与此类似的是QQ签名的倍受欢迎和应用，很多人在心路历程（QQ空间内纪录个人QQ签名的地方）回顾自己一直以来QQ签名的记录都会有种沧海桑田物是人非的充实感。饭否完美的继承了Twitter的特性（连界面都一并继承了），强调互动、专注产品、开放API，最近更是推出了客户端，尽管名为"爱饭"的客户端所受到的评价并不高，但饭否创始人王兴的重心回归依然是个让人高兴的事（亦或说王兴对海内已丧失信心？）。饭否值得称道的地方很多，干净简洁的界面设计、展示宣传的图片/Flash/JS插件、经典有趣的第三方应用都让人喜欢，但是饭否首当其冲的问题是，如何盈利？国外的"正宗"Twitter至今也仍未盈利（讽刺的是为Twitter提供插件应用的一家公司宣布盈利了），传统网站的盈利方式在饭否这类Twitter网站上大都不适用，无线是个有盈利潜力的业务，但饭否在这上面走得很缓慢，似乎并不急于摆脱纯投入无收入的境况。

九、鲜果/xianguo

鲜果的服务很简单，就是作为一个在线RSS阅读器来订阅一切可订阅的网站或博客，鲜果只做这一项服务，当然，它做得非常优秀。RSS这个非常方便的互联网应用在中国起步很晚，到现在也一直没有得到很好的发展，鲜果可以算是行业先驱，在推动RSS在中国的应用。事实上，鲜果不能算是应用最为广泛的Web RSS，抓虾可能更为人所知，Google Reader可能更为评价优秀，但鲜果的进步一直很迅速、明显，从2007年到2008年，鲜果的网站性能优化和新产品推出都有让人眼前一亮的感受，我现在已使用鲜果订阅了近百家资讯/博客的信息，而鲜果的热文频道也是在空闲时间会去浏览的地方。鲜果的创始人梁公军从新浪做产品研发出身，离职后创业成立了Topgene做网络项目，在07年推出鲜果这个互联网产品，可能缺少部分专注精神，但按照鲜果的发展趋势来看，还是很认真的。鲜果目前的瓶颈还是在于RSS在中国的被冷落，目前国内做Web RSS的网站都在等待行业崛起的机会，毕竟如果RSS始终半死不活，其功能提供者做得再优秀，也无法达到用户量的飞跃，一旦RSS在国内真正普及了，那么鲜果以及抓虾们将获得极其光明的前景，到那时，残酷的竞争也才开始。

十、若邻/wealink

海内存知己，天涯若比邻，初唐才子王勃的千古诗句造就了中国三家知名网站，天涯、海内以及若邻。若邻网络的定位一直在变化中，现在它的定位是"中文最大的社会性网络，您的随身社会资本银行、自动更新的通讯录、您的个人门户"，我很困惑什么是"中文最大的社会性网络"，如果是我来描述，我会描述为"中国最大的社会性网络"或者"最大的中文社会性网络"。若邻真正杰出的地方在于其网站理念，商务社交网络，这是很超前的理念，与其他社交网站（SNS）吸引用户的方式不同，若邻首先就要劝说用户将其商务关系搬到若邻这家网站上来，这个过程中的信任门槛十分之高，以至于若邻的发展简直可以说是举步维艰。即使是在国外，也很少有网站敢于将商务社交公开化运作，商务人士往往更相信贴近自己口袋里的名片夹，而不是要将自己的数据对其交付出来的网站。若邻的底气在于对商务模式趋近成熟的信心，它相信商务社交是能够通过互联网进行的，互联网是一个很棒的工具，人们会用电话来谈生意，也将会用互联网来谈生意。可能不完全赞同若邻的思考方式，但我很欣赏若邻的勇气和自信。Business SNS肯定会受到大规模应用，这点毋庸置疑，但若邻能否活到那一天并且始终引领行业发展，这需要打一个大大的问号。若邻的管理团队很优秀，这是若邻能够存活下去的最大筹码，我同意若邻副总裁王利杰的观点，在Business SNS这个圈子内，若邻最大的竞争对手是若邻自己，少走弯路、少说、多做、多思考，若邻接下来的路很宽敞，也很险恶。

标签：google, JS, php, rss, sns, Twitter, 互联网, 创业, 博客, 相册, 软件

看到这几张漫画，无语啦！

   

   

你看了也是无语吧？

该日志未加标签。

2008年使用人数最多的10个免费空间服务

Logo	PR	Alexa	单档大小	URL
	7	12	200 MB	Go!
	7	445	1,024 MB	Go!
	7	1,512	100 MB	Go!
	7	1,622	25 MB	Go!
	6	93	100 MB	Go!
	6	100	100 MB	Go!
	6	105	1,024 MB	Go!
	6	241	300 MB	Go!
	6	554	100 MB	Go!
	6	1,314	2,048 MB	Go!

这是2008年最热门的免费空间（Free File Hosting），一样是依照 PageRank 与 Alexa 排名来进行排序。可以发现的是现在免费空间都有了相当程度的影响力与使用人口，有四个免费空间 PageRank 7分以外，更有八个免费空间流量名列世界前1000大网站。

你可能会发现，怎么常常看到的那只「狗」不见了？后来找了些资料后才发现，BaDonGo 在年底的 PageRank 更新时由 6 分下降到 5 分，而先前的 Alexa 排名虽位居世界前100名，但目前也掉到了 228 名，是相当严重的退步。我不知道真正的原因为何，也许跟它之前的机房与线路迁移有关系。

以下的三个免费空间拥有相当强劲的气势，可惜还是无法挤身 TOP 10 之列，特别将这三个网站列入遗珠之憾，他们也是很棒的服务喔！

遗珠之憾:

Logo	PR	Alexa	单档大小	URL
	6	2,900	200 MB	Go!
	6	14,689	100 MB	Go!
	5	228	1,024 MB	Go!

这篇文章是从本站目前现有的免费空间来进行调查，欲转载请标示原出处和网址。若有错误欢迎指正，谢谢。

标签：logo

史上最全：日本AV女优全收录（图文）

先前发了一篇关于日本女优的图文介绍《互联网上最全的AV女优图文资料，绝对值得收藏的哦！》今天接着发一篇，这是另外一个版本，有249名AV女优，也是图文并茂的，广大淫名群众快快收藏啊

　

头像图片 （按姓名字母排序）	中文译名	日文原名	罗马拼音	生年月日	身高-三围	备注
	姫野爱	姫野爱（ひめのあい）	Ai Himeno	1982年 5月5日	T156cm B83cm(C) W58cm H83cm	从S1出道以后，姫野爱就是「做爱才女」，─虽然样子可爱但是走痴女路线的，她就以敢玩、敢拚同时配合度又高着称，姫野爱对自己的做爱技巧非常自信，可是，姫野爱不是对自己口交的技巧很有自信，她的AV数量颇多，近期又发行了不少无码作品
	饭岛爱	饭岛爱	Ai Iijima	1972年 10月31日	T163cm B86cm W56cm H85cm	饭岛爱是日本东京都江东区龟户出生的AV女优，于1992年出道。浅仓舞在同年以《处女宫》出道，两位同期的AV女优都非常受欢迎。
	黑泽爱	黒沢爱	Ai Kurosawa	1982年 12月24日	T167cm B95cm(G) W61cm H87cm	2002年投入AV界，以极为艳丽的外型以及有够火辣的身材君临了AV界。而除了作品够辣够呛之外，此女的言论更是大胆的令人诧舌，除了在2002年放话要以肉体慰劳参与世界盃足球赛的日本球员之外，后来她因为片商流出无码片结果一怒之下告官，结果胜诉。
	长濑爱	长瀬爱	Ai Nagase	1977年 10月26日	T145cm B82cm(C) W58cm H84cm	长濑爱与朝河兰并列个人企划女优的鼻祖。从情色店被聘请转拍AV，在独立制片AV影片有大量的演出。初出道时艺名为ゆうか，身高145cm（椎间盘突出后以143cm）左右，身材娇小，擅长腰部扭动。曾因为演出期间发生全身痉挛，最后停止拍摄，送医急救。
	佐山爱	佐山爱	Ai Sayama	1989年 1月8日	T165cm B98cm(H) W61cm H90cm	出生于1989年，该年日本天皇启用年号平成，应此被称作平成时代出生的第一个AV女优。第一次演出时，动作大胆主动。她在14岁的暑假第一次性行为。拍摄AV之前与29个男子发生过性行为，一半以上是搭讪后的性关系，另一部分是学校中的处男同学，有夺取男孩童贞的爱好。
	竹内爱	竹内あい	Ai Takeuti	1985年 11月19日	T162cm B88cm(E) W58cm H86cm	竹内爱有个丰乳姐姐的外号。竹内妹妹长着挺可爱的脸，她有一对疗伤系的大眼睛，她的嘴唇较厚，脸蛋比较圆。身体比较丰满，胸部在拍片后慢慢变大，更是达到了F罩杯，臀部也很丰满，其他部位则一般，只不过腹部有些比较明显的赘肉，影响美观。她以扮演姐姐角色而出名，演技一般。
	三浦爱佳	三浦あいか	Aika Miura	1975年 11月2日	T155cm B84cm(C) W59cm H83cm	三浦爱佳，原名长谷川优，出生于日本神奈川县，是一名AV女优，已引退。
	坂本爱海	坂本爱海	Aimi Sakamoto	1989年 1月18日	T148cm B86cm(C) W57cm H81cm	坂本爱海是一个到处游走的单体女优，没有和任何公司签约.之前用的名字不少,身材尚可,但牙齿不好,由于做一个AV女优，又要笑又要咬还要舔，牙齿露出来的机会太多了，所以整体而言一般.
	希志艾露	希志あいの	Aino Kisi	1988年 2月1日	T157cm B85cm(C) W57cm H83cm	Alice japan和Max-a今年上半年度最大的希望所在，据说之前是某个偶像团体的成员， 同时也是去年在艺能炒得沸沸扬扬的「K小姐」。她不仅脸蛋漂亮、身材比例也十分出色，胸部虽然不大，但全身上下雪白的皮肤无一赘肉，反而衬托她胸前双峰的恰到好处以及尖挺。
	持田茜	持田茜	Akane Motida	1985年 12月12日	T156cm B85cm(E) W59cm H86cm	之前属于MOODYZ，后与SOD合作，也许你们觉得她不是很漂亮，但是她女优中表演最买力。也许你们觉得她的表演有点过与激烈，但是我就认为这就是另外一种痴女系的代表，被逼出来。至于目前才演出18部作品，就已经有了三部的中出片。
	樱朱音	桜朱音	Akane Sakura	1984年 6月10日	T146cm B88cm(E) W58cm H86cm	84年的，可谓人小鬼大，人有多小，146cm，鬼有多大，自己看图就知道，哈，他妈的怎么长的，你奶奶的。这种小个子美女巨乳系，还是相当受欢迎的,不过樱朱音的表演，各方面表现还是很赞的，有实力当然有魅力。2006年 - 从AV女优引退
	星野明	星野あかり	Akari Hosino	1985年 8月24日	T162cm B92cm(F) W59cm H88cm	星野明拍摄AV前是一名脱衣舞女，2005年开始涉足AV界。2007年11月辞掉了脱衣舞女的职业成为一名专职AV女优。由于太多女优叫星野她的片子难找啊，不过个人不怎么看好她，没有多大的特色，痴女不足的感觉，是为了做爱而做爱的，表演有待加强
	永濑亚纪	永瀬あき	Aki Nagase	1987年 9月13日	T149cm B95cm(E) W61cm H88cm	脸蛋超Cute的19岁美眉 AKI(永瀬あき)，身形娇小，上围丰满。
	吉泽明步	吉沢明歩	Akiho Yosizawa	1984年 3月3日	T161cm B86cm(E) W58cm H86cm	出道早期本来是做杂志模特儿的，由于其事务所能力有限故转为AV女优。然而，她加盟了一间新的制作公司，其后，获得了最优秀女优第一名。除AV外，吉泽亦有为日本电视剧《娘王》演出。她亦于2008年初前往香港，为亚洲电视拍摄专题综艺节目《AV事务所》
	渡濑晶	渡瀬晶	Akira Watase	1980年 7月2日	T168cm B88cm(D) W60cm H86cm	渡濑晶是日本AV女优中少数拥有模特儿身材的女优,身高168CM,丰满的乳房,修长的双腿,高挑的身材,而且演技实在是好,拍了N多强奸戏和虐待戏,最拿手是护士医生和教师,大战五个黑人这部片子真的令我很感慨她的敬业的态度，她片子看过有码的也有无码的.渡濑晶入行经过 自己到AV公司应徵
	南波杏	南波杏	An Nanba	1984年 3月7日	T154cm B87cm(E) W60cm H87cm	2004年南波杏曾经到台湾参与过艾洛维柠檬伏特加新酒广告演出。广告中每喝一口酒就会看到南波杏脱一件衣服，直至露出双乳。但正式播映时，露点部份经过剪片处理。 2008年2月将发行南波杏的引退作，南波杏从事AV以来5年的时间共累积作品高达到101支。
	香坂杏奈	香坂杏奈	Anna Kousaka	1987年 12月1日	T165cm B90cm(G) W59cm H89cm	曾与真田春香一起演出DOUBLE☆Gcup，同时也有拳击爆乳的称号，喜欢海咪咪的人都应该看过她的片子，虽然她跟封面有点出入，但是从身材165CM和皮肤白来看，还是不错的女优，每次拍片多以其咪咪Gcup起名，表演一般，但是ML时咪咪好看
	大浦安娜	大浦あんな	Anna ooura	1980年 5月30日	T157cm B101cm(G) W58cm H88cm	2000年出道的AV女优。她以其G罩杯的巨乳在AV界出名。大浦安娜是法日混血儿，父亲是法国人母亲是日本人。拥有40G双峰的她2000年一出道就备受瞩目，凭着巨乳迅速走红。可能是因为40G的天然巨乳过于传奇，大浦安娜引退多年后找她拍摄写真集的公司仍然络绎不绝
	星野杏里	星野杏里	Anri Hosino	1976年 6月28日	T162cm B80cm(B) W58cm H84cm	从外表上谁也看不出她原本可是在涩谷混的喔！或许因为如此，所给人的感觉也有别于其它女优，变装后的她也以正统派为主。「不良少女的背景来变装女教师，是身份上一大转变，也是最大卖点所在」。
	河爱杏里	河爱杏里	Anri Kawai	1988年 9月3日	B82cm(B) W55cm H80cm	年轻小MM型的! 虽然身材比不上大MM…但是也有另一种风味!
	铃木杏里	铃木杏里	Anri Suzuki	1985年 12月11日	T167cm B88cm(F) W59cm H87cm	作为AV业界最高学历的女优，拥有历史系博士学位。本身是从某知名大学毕业，论文的题目更是研究过去日本侵华的历史。在日常生活中，她经常身体力行，免费和中国的留学生做爱。身材高挑，咪咪和皮肤不错，虽然样子封面有点出入，但是也是个优质MM
	菅野亚梨沙	菅野亜梨沙	Arisa Kanno	1984年 12月9日	T160cm B86cm(C) W56cm H83cm	2004年从拍摄“东京流仪系列”以素人之姿加入AV界的菅野亚梨沙于2006年发表引退作《Gold Angel Vol.4 : Arisa Kanno -惊愕-菅野亚梨沙引退作》。片子不算很多，表演偏重口味，她喜欢穿学生制服ML，不过片子里面感觉不是很清纯的感觉，比较妖的，还有的是她是流仪系列中不多的美女
	星爱丽斯	星ありす	Arisu Hosi	1983年 9月12日	T162cm B98cm(H) W58cm H88cm	爱莉丝妹妹的身材略显丰满,身体比较宽,全身都很有肉感,属于丰满型女优.星爱莉丝拍的片子都有码,多数为重口味,质量相当不错,她的演技也不赖,偶最喜欢她紧皱眉头,撅着厚嘴唇的表情,那样子真的很可爱.
	三浦亚沙妃	三浦亜沙妃	Asahi Miura	1982年 8月22日	T167cm B85cm(C) W58cm H86cm	身材火辣、同时又被Ideapocket宣称为「现役艺人」的女优 ，在加入AV界后展现出了她淫靡的素质：在新作极限马赛克中，她更是主动要求后制人员，希望马赛克缩到最小，就算是性器暴露也无所谓！从出道以来，就以其「痴女」的表现着名，这位乍看老手的女优却有因为做爱做到昏迷翻白眼而吓坏的经历。她现在是Maxing的专属女优
	小川亚沙美	小川あさ美	Asami ogawa	1985年 4月11日	T167cm B87cm(E) W59cm H89cm	美貌、身材兼具，又有着痴女般的性爱技巧，小川亚沙美当然是销售片商挖角的对象，在与MAX-A完成了14部片约之后，小川亚沙美随即转往北都集团下的S1发展，并且在2006年的10月发行了前往销售业界的首部作品「セル初×ギリギリモザイク ギリギリモザイク」(销售界初登场‧超细微马赛克)
	城麻美	城麻美	Asami Zyou	1975年 9月15日	T162cm B85cm W60cm H88cm	以雪白的肌肤闻名。原取名国立あゆこ，后以城麻美为艺名。她跟忧木瞳一起主持《东京情色派》节目的情色厨房单元，以全身赤裸仅穿一件围裙而创下收视佳绩；之后和忧木瞳以赤裸在浴缸中介绍电影单元，更是轰动。她在《东京情色派》将关闭前的最后数集，挑大梁担任主持人。1995年退出AV界，改名佳山由实，演电磁戦队シボレナ一角。
	京野明日香	京野明日香	Asuka Kyouno	1987年 7月14日	T156cm B87cm(D) W60cm H89cm	京野明日香，大家记住这个名字吧，50连发啊，我看过“京野明日香 イカセ潮吹き50连発”影片后只有一个服字，有的section甚至就是潮吹的那一分钟，真是厉害，当然她的片子口味比较重,就这个个片子有的地方还是挺恶心的,就看你如何看待了 ~“潮吹女王”她也是当之无愧拉－By寒蝉鸣泣之时
	小泉彩	小泉彩	Aya Koizumi	1983年 12月17日	T157cm B87cm(D) W59cm H89cm	天生拥有傲人的曲线和美丽容貌，性感火辣的风采，冰清玉洁的气质，蜜糖般的腼腆笑容，丰满的巨乳，值得一提的是，小泉彩的胸部可是人工的，到了SOD之后，作品一直都凝聚了很高的人气。为她出版的精选辑“小泉彩スペシャル完全永久保存版”更被她视为AV生涯的里程碑，相当引以为傲
	高原彩	高原彩	Aya Takahara	1987年 3月17日	T153cm B82cm(D) W58cm H85cm	87年生。长得有点像Tina Yuzuki（柚木），但不如Tina艳丽。她属于那种娇小可爱型女优，穿学生装颇有feel。给人感觉是比较中庸，既不特别出色，也不至于乏味。总之作为一个新人，她的起点还是不错的，但她的职业前景我并不是很看好，毕竟这个行业中，小可爱女生实在太多，多少美女还没成名就已经过气。
	田中亚弥	田中亜弥	Aya Tanaka	1979年 8月20日	T153cm B81cm(B) W55cm H82cm	属于Moodyz，从她的第一部出道作「现役播报员冲撃!!実名AVデビュー」中，就可知道她是第一个以真实名字挑战AV界的现役播音员。所谓的播音员其实能做的事很多，除了主持广播之外，她也可以在动画或电影中担任配音，所以在她首部作品中,Moodyz在封面上打得密密麻麻的东西，就是她曾经参与播音的节目或作品
	川岛和津实	川岛和津実	Azumi Kawasima	1979年 8月8日	T156cm B86cm(D) W59cm H85cm	川岛和津实大多扮演着乖乖女的角色，做爱剧情近乎半推半就，绝少跟男优有激情热吻的现象，但是在「最后的吻」一剧中，她竟被迫和其貌不扬的山本龙二进行舌吻的演出；在「秘藏VTR」中她与全身刺青的男优进行交媾，并有3P的场景。「Men’s Talk 杂志」证实她已跟经理人结婚，并育有一子。川岛的急流涌退，故有AV界的山口百惠之称。
	绫乃梓	绫乃梓	Azusa Ayano	1983年 6月15日	T173cm B101cm(J) W58cm H90cm	绫乃梓拥有高挑的身材以及傲人的双峰），出道前曾是一名赛车模特。2004与アイデアポケット签约成为，该公司旗下女优，2006年引退。不仅在荧幕上功夫一流，私底下也是个淫后！她除了超爱替男人服务外，自己也很喜欢被男人口交，尤其是被男人“毒龙”舔屁眼的时候，那情绪真的HIGH到不行
	板垣梓	板垣あずさ	Azusa Itagaki	1988年 11月23日	T159cm B85cm(E) W58cm H87cm	她是SODクリエイト(SOD CREATE)在11月推出的新人，也是SOD一系列以来推出的「艺能人女优」的其中一员。参加了周刊ヤングジャンプ的｢制服コレクション04｣(制服Collection4)的选拔，结果通过了最后资格选拔赛当时，人家给她的评语就是「波大」、「腿细」、「脸好萌」。
	金泽文子	金沢文子	Bunko Kanazawa	1979年 4月4日	T156cm B83cm(C) W57cm H85cm	一般女优在业界的职业生命大概是两三年就结束引退了，而金泽文子不同的地方是她是属于相当长的时间都在这行打滚的女优，从拍摄纯情学生妹的写真照片走到最大胆的无码影片，在她身上可以看到一个如同博物馆的AV女优故事。
	北川绘美	北川絵美	Emi2 Kitagawa	1982年 3月24日	T156cm B86cm(E) W58cm H84cm	原为活耀于V电影(未上映电影)与日剧之演员，与堂妹北川明花同为日本AV女优，目前隶属于片商SOD。2007年─暂休止一切演艺活动
	恵美梨 中文原名李惠美	恵美梨	Emiri	1979年 10月15日	T165cm B90cm(E) W58cm H86cm	日本AV界第一个中国大陆女优!(为了200万日元=12万人民币/一部的片酬而出卖灵魂的女同胞）。上海妹惠美梨（日本艺名），去日本留学多年，后从事AV女优，2002年被评为日本最淫荡AV女优。作品很多，人丑，但卖点是在片中以一口清晰流利的中国普通话出场，尤其是用普通话叫床！其中最变态的一部是扮做公司的OL一边用标准的普通话打国际长途一边与公司老板ML。
	桃濑恵美流	桃瀬えみる	Emiru Momose	1985年 3月22日	T150cm B85cm(B) W59cm H83cm	在日本,拍露点写真的女优很多,但能转拍AV之后又能红的却少之又少,桃瀬えみる很幸运是其中之一.在着名AV厂商宇宙企划出身,在07年的Video boy所举办的颁奖中勇夺新人赏第三名的桃瀬えみる,在出道短短9个月间,就已经成为了宇宙企划的王牌,现在已经开始有越来越红的趋势了
	光月夜也	林絵里（光月夜也）	Eri Hayasi	1975年 10月7日	T163cm B83cm(D) W58cm H83cm	窈窕的身材穿起什么都好看！清秀的脸蛋、纯净的白纱让人怎么也想不到她本来就任职于吹萧店。「若能让她以白纱造型吹萧，就算精尽人亡也无所谓」。
	佐藤江梨花	佐藤江梨花	Erika Satou	1986年 6月8日	T170cm B89cm(F) W57cm H85cm	170公分身高，最早是模特儿出身，2005年12月发表第一支AV作品「BODY TO BODY」，移籍到桃太郎映像出版后大受欢迎，作品有《超极级疯狂颜射》（スーパーデジタルモザイク 超絶STYLE拘束ファック），被男优群颜射77次，又有体内射精的作品「初?中出」（初中出し スーパーデジタルモザイク），被称为「淫乱女优」。
	黒泽英里奈	黒沢英里奈	Erina Kurosawa	1985年 7月18日	T155cm B84cm(C) W54cm H84cm	2004年6月开始以喜田嶋理绪（喜田嶋りお）名义拍AV，起初全部影片都由H.M.P.发行。07年起改名为黑泽英里奈（黒沢 英里奈），为Ideapocket、Moodyz等不同片商拍片。 黒沢英里奈（喜田嶋りお）（くろさわえりな（きたじまりお））
	*	戸田エリナ	Erina Toda	1986年 2月8日	T160cm B87cm(E) W59cm H88cm	去年11月出道的戸田エリナ其实一开始就颇被影迷看好，拥有她的KMProduce更是以「绮丽」、「可爱」等可以称赞，女孩子外表的华丽辞藻来促销这位女优。真的看了片子后，我认为这位戸田エリナ和小西那奈差不多，不是说非常顶尖的，虽然封面很漂亮，但是真的看起来不尽人意，要想成为KMP的救世主的人难。
	真田春香	真田春香	Haruka Sanada	1988年 6月6日	T165cm B95cm(G) W58cm H88cm	认识她的时候跟香坂杏奈一起DOUBLE☆Gcup，她跟香坂杏奈一样的身高和咪咪，但是我觉得她更有味道，应该是样子比较成熟的说，同时我们看过片子的知道，她的腿部比较细美的，但是可惜的是封面PS太美，让人觉得出入有点大，表演还可以的拉
	水野春季	水野はるき	Haruki Mizuno	1979年 3月3日	T150cm B85cm(E) W58cm H84cm	她身材娇小可爱，早期从事写真女郎的工作，1997年初次演出，以《カメラの前で初めて见せたマジオナニー》作品名噪一时，她的特征是美丽的大眼睛与傲人的胸部。曾数度引退，后来又多次复出，引退的理由据称是对AV行业的厌恶感。剧情大多以扮演学生妹为主题。2004年作品有《拘束椅子トランス 水野はるき》，之后第四度引退。
	妃乃光	妃乃ひかり	Hikari Hino	1986年 3月7日	T155cm B90cm(G) W52cm H82cm	身材实在太过魔鬼，身高只能算是普通的她，不仅有一对既坚挺又硕大的G杯美乳、双腿纤细修长，最重要的是她那形状超美的乳房上没有一般巨乳会出现大块乳晕，奶头是小小一点，再配上她雪白的肌肤，身材之好真的没话说。可惜是有阔嘴的特征，不明显。在「水晶映像(クリスタル映像)」出道，在Moodyz促销红起来。
	星野光	星野ひかる	Hikaru Hosino	1971年 12月8日	T152cm B87cm W54cm H82cm	超美眉0像代表，光芒耀眼传说中的美少女 处女作「处女宫．第二章」﹙Tiffany﹚保有3万2千部的销售纪录。这也是90年代中销售纪录的第三位。处女作中真枪实弹，可爱脸蛋配上浓密耻毛让人印象十分深刻，生手般地吹萧和淫息娇喘至今仍让看过此片的人无法忘怀。演出过的作品虽只有仅仅六部,但她的人气非同小可。
	古都光	古都ひかる	Hikaru Koto	1985年 3月13日	T163cm B85cm(E) W57cm H86cm	2004年日本一本道头名AV女优，在2004年独领风骚的古都光，在未与所属片商H.M.P完成12支片约的协定就「任意引退」. 原来是因为她H.M.P谈判新合约时并不顺利，又被对方警告不得任意跳槽，为了一了百了乾脆引退！以超美少女气质在写真市场深受欢迎，有清纯气质和性感身材还有皮肤一级棒.
	神谷姫	神谷姫	Hime Kamiya	1985年 5月24日	T162cm B83cm(C) W55cm H80cm	2005年出道，原属Million公司，后转至REALWORKS公司，由于气质出众，与日本女主播内田恭子神似，有日本2005AV界头号一线新人之称，在日本被封为“美神”。神谷姬在镜头前时有“落泪”的演出，目前隶属于Premium公司。
	卑弥呼	卑弥呼	Himiko	1971年 6月7日	T166cm B92cm W60cm H87cm	八足章鱼型阴道构造则是阴茎会感到被一股力量吸住，肉感十足的身材加上淫乱不堪，这不仅是她的卖点，也是使她成为职业级水准ＡＶ女优的要素。「整根阴茎如同被章鱼的吸盘吸引住而由外向内的吸吮动作，不仅精液就连脑髓都将被她一吸而尽」。
	观月雏乃	観月ひなの	Hinano Miduki	1982年 2月11日	T162 B80cm(C) W57cm H84cm	是出生在台湾的日本人混血儿。由于在日本成人影片界没有发展，离开日本，开始在台湾的演艺界发展，不过由于AV女优的争议身分，在台湾演艺界的发展亦不太顺遂，曾经数次因为负面的八卦新闻登上媒体版面，在台湾小有知名度。2007年8月11日，观月雏乃宣布从AV界引退。
	早坂瞳	早坂ひとみ	Hitomi Hayasaka	1982年 6月28日	T156cm B83cm(C) W59cm H85cm	日本着名AV女优之一。2001年出道，作品产量多，已经累积近百部作品。同时也是KM-Produce公司的招牌女优，在2006年7月30日举办最后与影迷交流的握手会，正式宣布退休。就AV女优的工作生命周期来讲，早坂瞳算的上是长寿女优。而KM-Produce公司也为了她的退休，特地举办感谢季活动与架设纪念网站，也算是AV女优中少见。
	小林瞳	小林ひとみ	Hitomi Kobayasi	1965年 9月2日	T153cm B83cm W56cm H83cm	初代ＡＶ女王，君临天下美少女 86年以「燃烧完为止」﹙ＶＩＰ﹚创下ＡＶ界首次销售量突破一万部的纪录。向世人告知ＡＶ的存在其功不可没。「吹萧不戴套但是不打真炮，结婚生子之后仍出演ＡＶ作品，今年春天才引退的元祖ＡＶ0像」。 代表作：『舔茎妇人』﹙ALICE JAPAN﹚ 『再见的另一方』﹙VIP﹚潮吹距离
	白石瞳	白石ひとみ	Hitomi Siraisi	1971年 12月25日	T159cm B82cm W58cm H85cm	不打真炮却能以精湛、逼真的演技广受支持。1990年出道，1991年以“白石的诱惑”大放异彩，人称「平成美女」，有「AV界的不死鸟」之称。白石瞳退役后改名为落合雪恵，现为计算机公司老板，活跃于商场。
	忧木瞳	忧木瞳（中山アンナ）	Hitomi Yuuki	1973年 8月30日	T160cm B90cm(F) W60cm H90cm	演女侍，围裙之下竟是一丝不挂，节省时间真是有一套！ 忧木瞳变装过的造型：新娘、浴衣造型、辣妹、护士、拉拉队女郎、上班女郎。在深夜某个受欢迎的节目中以一身围裙装扮造型广受好评。「变装女侍生也使人回想到她的围裙造型」。﹙成田克已﹚ 代表作：『口全猥亵』(SAM)『危险的回家路上』
	香山圣	香山圣	Hiziri Kayama	1984年 11月11日	T160cm B83cm(C) W58cm H84cm	为九鬼专属女优，以外貌甜美着称，清秀的脸庞有两个酒窝，拍片尺度极大，包含颜射、凌辱，还有肛交作品，而且是日本少数拍无码片的着名女优之一。有5部无码作品，9部有码作品，2005年完成甲斐正明事务所最后一部作品后引退。
	穂花	穂花	Honoka	1983年 6月20日	T160cm B85cm(F) W56cm H88cm	日本著名AV女优，2004年出道。他常出现于戏剧，综艺节目甚至音乐创作，与夏目奈奈和苍井空并列。2005年底，穗花在VIDEO BOY颁奖典礼上还是获得了NICE BODY 的前五名。获日本成人广播大奖2007的女演员大奖。穗花曾经对外表示「一辈子都不会相信爱情」。她亦曾表示最喜欢肛交「那种肛门被撑开的感觉」，却最害怕被颜射。
	红音萤	红音ほたる（秋月杏奈）	Hotaru Akane	1983年 10月25日	T157cm B83cm(E) W58cm H83cm	2004年出道时名字为秋月杏奈，至2005年1月1日改为现名，业界内定位为萝莉风格的企划单体女优而受到欢迎。作品量多而杂，常演出痴女等类型的题材，而容易引发大量潮吹的体质更让她受到注目。在2005年末获得许多AV杂志级片厂所颁发的最佳新人奖，获得VideoBoy杂志所颁发的最佳女优网志奖。
	樱井风花	桜井风花	Huuka Sakurai	1979年 12月24日	T161cm B90cm W60cm H90cm	娃娃脸下藏着两粒巨乳，给人一种健康活泼的印象。「拉拉队队长的造型是再适合不过了，童稚开朗的造型给人绝佳的好印象」
	飞鸟伊央	あすか伊央	Io Asuka	1987年 12月10日	T164cm B86(D) W57cm H85cm	竞争激烈的缘故，近年来AV界各片商可谓是「需才孔急」，这也让女优穿梭在骑兵界和步兵界的现象愈来愈普遍。不过一般而言大多都是骑兵女优「下马」步行，只有飞鸟伊央这位女优，是先在步兵界发片后，才又在骑兵片商的下「上马出道」，这位女优最早是着名的无码片商「东京热」出道，当时她不叫飞鸟伊央，而是用「川奈舞」演片。
	冬月枫	冬月かえで	Kaede Huyutuki	1988年 9月14日	T163cm B84cm(C) W58cm H84cm	AV界RQ女优(赛车女郎)，出道的第一片就代表公司参加「AVグランプリ」从封面上来看，她真的是个美人，不笑的她，脸蛋秀丽中透露出一股名媛的气质，再加上身材比例匀称，一双纤细美腿再加上第一片就展现出潮-吹的特质，只不过一开口就全毁了，一口排列不甚整齐的牙齿将她闭嘴时自然而然散发的气质全数毁灭殆尽。
	松岛枫	松岛かえで	Kaede Matusima	1982年 11月7日	T160cm B85cm(D) W58cm H84cm	知名AV女优。2002年出道，隶属于宇宙企划，在AliceJapan公司每月固定发片，但2007年7月31日宣布引退。历经五年AV生涯拍片大约55部，至今仍是许多影迷投票前几名的高人气女优。
	澄佳果穗	かすみ果穂	Kaho Kasumi	1985年 10月14日	T153cm B86cm(E) W58cm H82cm	看过这位女优写真的人应该都会知道照片上的她有多好！某些角度看起来还真的有几分偶像的气质，而除了脸蛋之外，这位仅有153公分身高的女优有拥有饱满的E罩杯上围，以及纤细修长的小腿，外型条件算是相当不错。最重要的是她从一出道就获得所属的SOD Create的大力栽培，只要你耐心地一路看下来，一定可以看得到她的成长！
	望月加奈	望月加奈	Kana Motiduki	1972年 7月24日	T158cm B92cm(G) W61cm H86cm	我很欣赏她，当然也看她的AV，我欣赏她胜过我看到过或接触过的任何一个所谓的白领知性女人，她比她们真实，善良，坦率，等等这些人类最可贵的优点正是那些读了很多书的知识女性所不具有的。
	南原香织	南原香织	Kaori Minamihara	1975年 7月2日	T165cm B83cm(D) W63cm H88cm	2006年左右首次在的AV熟女系的女演员。美丽的外观和优良的作风，以及淫乱色情已婚女子，出色的演技，人气AV女优。
	清水香织	清水かおり	Kaori Simizu	1979年 11月22日	T157cm B88cm(F) W58cm H82cm	丰满均匀的身材一出道就广受好评，原本是赛车女郎的身份也吸引不少人气。「前突后翘的身材，要是能跟她来一下，说什么都愿意」
	黑木香	黒木香	Kaoru Kuroki	1965年 1月21日	T161cm B83cm W53cm H86cm	在SM戏中，竟自行要求做阴毛造型设计！ 超喜欢SM 86年和村西彻导演合作『我喜欢SM』﹙水晶映像﹚，当时她还是横滨国立大的学生，震惊ＡＶ界。「像野兽般地狂叫着，帮她替阴毛时竟要求做造型设计，实在令人咋舌」。
	如月可怜	如月カレン	Karen Kisaragi	1981年 3月26日	T154cm B80cm(B) W60cm H83cm	如月可怜说，自己加入AV界后，才发现周遭的女优同事虽然工作够努力、配合度也很高，但个个都有财务上的问题：「因为我本身也有经济上的问题，所以才会加入AV界，只是没想到周遭的同事在钱的问题上更严重！有些甚至还在外面兼差，替一些谈得拢价码的人做『性服务』，用『乱』字来形容是再适当也不过！」
	*	七瀬かすみ	Kasumi Nanase	1985年 12月9日	T155cm B80cm(B) W56cm H90cm	出生于神奈川县。血型：B 。爱好：观看，购物。2007年出道。
	松坂希实子	松坂希実子	Kimiko Matsuzaka	1969年 10月21日	T160cm B110cm W60cm H90cm	传说中的传说、元祖巨乳ＡＶ「松坂希実子」！白肌巨乳。
	明日花kirara	明日花キララ	Kirara Asuka	1988年 10月2日	T162cm B90cm(G) W58cm H83cm	明日花在出道时是被所属H.M.P形容为「2007最强的新人」，看看当时她所公布的资料，身高162公分、体重仅有44公斤的她可说是非常的「瘦」，BMI值更低到只有16.8，显示她体内的脂肪比已经低到一个程度了。但奇怪的是，这麽瘦的她偏偏有一个极不相称的「G罩杯」巨乳。
	琴乃	琴乃	Kotono	1985年 2月24日	T152cm B95cm(G) W60cm H86cm	原本是一名日本演员，后来成为AV女优。 原名「吉野琴絵」。2001年时，在以『全体胸围皆85cm以上』为卖点的第二届『小型天使』选拔会中出线，并以艺名「东琴乃」成为该组合成员之一。其优越的G罩杯上围最后被SOD（Soft on Demand）相中后，在2007年4月签约成为AV女优。
	*	喜多沢くるす	Kurusu Kitazawa	1988年 10月6日	T158cm B90cm(F) W58cm H85cm	她的身材比例颇为修长，至于脸蛋嘛，大家见仁见智。Waap对她这位女优释出的资料并不多，只知道她身高有158公分，上围有F罩杯，最有趣的是「职业栏」，她填的竟然是学生！所以到时候7月5号发片，笔者猜Waap应该会像橘れもん(橘柠檬)一样，打个什么「现役XX大生」的宣传口号！
	小泽圆	小沢まどか	Madoka ozawa	1977年 11月9日	T156cm B83cm(C) W56cm H84cm	2000年日本头名AV女优 1999年日本头名AV女优 因其作品的销量每每创下纪录，故被誉为AV界的女皇。
	浅仓舞	浅仓舞	Mai Asakura	1972年 11月11日	T158cm B85cm(E) W60cm H88cm	首席平成年间ＡＶ常青树 在92年以芳友舍专属女优身份进入ＡＶ界，主演40余部作品。早期也都是舔真枪、打真炮，后改变作风，96年引退但于99年复出。「性技巧是相当有名，特别是其舌技，历代中无人可比。她使得ＡＶ界更活性化」。 代表作：『处女宫．第三章』﹙Tiffany﹚ 『口全猥亵』﹙Sam﹚
	萩原舞	萩原舞	Mai Hagiwara	1982年 3月22日	T155cm B82cm(E) W57cm H80cm	是日本着名写真女星与AV女优，她于1997年起就开始了写真女星的生涯，因其可爱健康的形象让他成为「菓子系写真偶像」的代表人物。2004年他以21岁在成人影带界算是高龄的年纪加入AV拍摄，在外界一片疑虑声中创下成功的销售纪录。2007年表示是因为健康因素而暂时消失。
	花野真衣	花野真衣	Mai Hanano	1983年 10月21日	T168cm B90cm(F) W57cm H88cm	东京都出身。名东所属。花野真衣是一位综合素质颇高的女优，具有货真价实的魔鬼身材，脸蛋虽算不上一流，但在清秀的脸上却散发着几分与诱人身材截然不同的无邪气息，而花野最大的卖点当然是她那超级棒的身材！那沉甸甸的大奶子，圆翘的屁股，修长的大腿，可说是一大极品。
	滩坂舞	滩坂舞	Mai Nadasaka	1988年 3月23日	T158cm B103cm(J) W62cm H87cm	滩坂舞就是07年后来势汹汹的女优，她是除了麻美ゆま又一位在销售(Maxing)和出租(Max-a)共有出道的女优。由于脸蛋姣好、外带一对乳房十分吓人，所以她很快地就打响名号，成为非常受到注目的写真偶像。
	椎名舞	椎名舞	Mai Siina	1978年 12月30日	T155cm B90cm(G) W57cm H85cm	90cm巨乳却有一张清纯的脸孔，再加上超绝伦性技，出道后立刻窜升为99年女优代表，变装系列作品『制服人形』﹙ALICE JAPAN﹚中也有参与演出。「对于她在戏中的变装造型深深入迷，使得看过的人都不禁对她产生幻想」。
	夕树舞子	夕树舞子	Maiko Yuuki	1977年 1月30日	T158cm B84cm W58cm H85cm	1995年日本头名AV女优。她以乖乖女清纯形像闻名。没有学历的她，最后只入AV界。演戏时并非真枪实弹，即使是口交时也必须戴避孕套；引退后竟在香港窜红后又复出AV界，1998年演出『复活の女神』（ヴィーナス）。近年戏路大变，趋向性虐待，并有无码作品流出。 另外，夕树舞子的广东话读音跟「直竖拇指」（意即翘拇指，en:Thumbs Up）一样。
	友田真希	友田真希	Maki Tomoda	1972年 8月20日	T160cm B90cm(G) W59cm H88cm	友田真希30岁进入AV界，友田真希的身材真的没得说。她有着92cm的伟岸胸围，胸型非常圆润巨大，看起来很丰满。她的腰部、臀部、双腿稍显丰满，身体比较结实，曲线感也很美。她的演技也还行，她拍了大概有三百多部作品，以熟女、巨乳为主，是一个非常多产的女优。曾用名：友田真纪、冬子、浅田希美、友希真树、中田真希、凉子、MAKI、友田真树等
	片濑麻子	片瀬まこ	Mako Katase	1983年 8月22日	T156cm B98cm(F) W58cm H87cm	从她可以在近年来始终不擅长塑造女优的宇宙企划待上一年、以及在S1始终维持稳定的发片来看，这位女优在AV界是有其销售实力的。如果你不认识她没关系，赶快去弄她的作品来欣赏，相信你不会失望的。
	铃木麻奈美	铃木麻奈美	Manami Suzuki	1977年 9月9日	T162cm B82cm(B) W57cm H84cm	她开启了赛车女郎转行担任AV女优的先河。「一亿日圆的美腿」这句话为了铃木麻奈美的代名词。由于铃木修长的身材与姣好的脸庞，很快就获得了许多观众的喜爱，1999年旋即获得了日本花花公子的新人奖，更在2000年推出了个人的歌唱专辑。2006年12月31日，铃木麻奈美正式宣布退出AV界，最后一部作品为虎虎虎系列的「Last Scene」。
	真央♪	真央♪	Mao	1986年 1月11日	T161cm B90cm(E) W57cm H85cm	2006年『kawaii* mao♪01 真央♪』AV演出。
	美里真理	美里真理	Mari Misato	1973年 3月7日	T154cm B83cm(D) W58cm H86cm	出道于1993年，20世纪90年代中期代表之一的AV女优。1995年引退
	朝仓玛丽亚	朝仓まりあ	Maria Asakura	1978年 10月4日	T153cm B99cm(G) W58cm H86cm	历代淫乱女优NO．1巨乳！ 巨乳系淫乱娘NO．1 B99公分的巨乳被网罗拍摄『人间发电所』﹙SAM﹚，此片以招揽货真价实的淫乱女优而闻名。「在做乳交时技巧配合得不错，往前我打飞鸡撞不时地以舌头舔吮龟头，使得做爱过程更为来劲」。 代表作：『人间发电所』﹙SAM﹚
	小泽玛丽亚	小泽マリア	Maria ozawa	1986年 1月8日	T162cm B88cm(E) W58cm H86cm	小泽玛丽亚是1/2日本，1/2法裔加拿大血统的溷血儿，故她拥有独特的身体特征。她在日本出生并长大，但由于独特的外貌，成长过程中曾常常被别人以为不是日本人。2005年的最后一个季度，日本推出了她首次演出的AV作品；她特有的异国情调、美貌和可爱的微笑让她在日本AV界很快便声名鹊起。
	高树玛莉亚	高树マリア	Maria Takagi	1978年 10月25日	T161cm B88cm(E) W61cm H87cm	最早以原由纪子为名的泳装美少女登场，后来改以井上梨花的艺名接拍露点写真，2002年宣布加入AV界，2003年1月推出《Super Star》，她以长相颇似日本少女偶像松浦亚弥而备受欢迎，2003年中开始在电影剧演出，年末始告AV引退，2004年2月推出引退作《fin》。可说是继饭岛爱之后，转型最成功的AV女优；
	茉莉花	茉莉花	Marika	1987年 12月12日	T164cm B92cm(F) W57cm H90cm	苿莉花，Premium在六月推出的新人，名字取得很好记很秀气，不过从作品介绍来看，她却走的是比较接近「美艳」、「成熟」的路线。「茉莉花」有着完美惹火的身材，胸围92公分要穿F罩杯的她其实在性爱上是个老手，尤其在口交的功夫上是获得了男优「绝品」的评价。所以一开始才自我介绍没多久，她就露了一手！
	树麻里子	树まり子	Mariko Ituki	1970年 1月28日	T160cm B86cm W59cm H89cm	与樱树露衣平分天下的淫乱系技巧派女优 主演的80余部作品中，拍摄过程中完全不戴保险套，不但舔真枪、打真炮，就连爽过了头体内射精也无妨。姣好脸孔、丰满身材、名器、技巧、细心，无论在哪方面均属高素质之ＡＶ女优。「曾在高额纳税者名单中上，高额的片酬也是泡沫经济中的一种现象，深具时代之代表性」。
	泉玛琳	泉まりん	Marin Izumi	1987年 11月17日	B84cm(C) W61cm H88cm	2005年出道，单体女优。 2008年6月16日在自己博客宣布引退。
	*	Marina	Marina（まりな）	1988年 7月20日	T161cm B88cm(E) W56cm H88cm	KIRA12月的新人，又是个大奶妹，总觉得最近流行大奶，不论是哪一家，不论女优高矮美丑，都是大奶，这是符合观众的需求吗？看了封面及截图之后，是觉得某些角度还蛮正的，不过有一张截图让我傻眼，笑起来好像30几岁的熟女，不相信的不访到DMM看她全部的截图。
	*	Marin	Marin.（まりん）	1987年 7月20日	T155cm B86cm(D) W57cm H84cm	素人出身的女优，曾经在东京流仪以及关西女子校生等着名素人片中演出，后来因为脸蛋可爱以及身材出众而逐渐闯出名声。由于被认为与当红歌手「大塚爱」极为相似，所以Marin曾经出版过「Happy Day」的作品，十分恶搞。而与其他得到艳技赏的女优相比，Marin由于是到处拍片的单体女优，
	*	星月まゆら	Mayura Hosiduki	1982年 12月30日	T152cm B83cm(C) W60cm H84cm	星月まゆら东京都出身,单体女优。2002年入道，现在看来年龄该不小了。一副娃娃脸却狂爱SM，2002年基本上拍写真，第一部作品是《催淫》，多部SM片，拘束椅子、虐，最近出的《女体肉便器》堪称典范。
	*	夏川まゆり	Mayuri Natukawa	1986年 11月3日	T159cm B87cm(D) W59cm H86cm	才刚丧失处女没多久就出道的女优，所以在镜头前非常保守。不过既然加入的是Kawaii*这家薄码公司，当然在演出分面是没得保留的。在个人首支作品「夏川まゆりデビュ→だょん！」中，她又是人生首次自慰、又是首次使用骑乘位等姿势做爱，对于喜欢看女优青涩模样的影迷来说，这位女优应该有很大的吸引力才是
	遥惠美	遥めぐみ	Megumi Haruka	1986年 10月5日	T162cm B91cm(F) W60cm H88cm	这位算是近年来在S1撑得最久的巨乳女优，其实过去并没有什麽显赫的资历：她既不是什麽「艺能人」、也不是什麽「写真偶像」，在加入AV界前，她只是一个在女仆咖啡厅穿着制服倒茶的小妹而已。不过经过S1发掘栽培之后，她却有着相当亮眼的表现，不但发行了超过20支的作品、写真集和拍照的邀约也不断，活脱就是一个平民天后！
	大泽惠	大泽恵（美月ゆいな）	Megumi oosawa	1981年 3月15日	B84cm(D) W58cm H86cm	大泽惠给人的感觉是十分入戏，经常主动与男优舌吻，跟她合作过的男优都说大泽惠的口技高超。2003年推出的「狙われた看护妇」是一部薄码片，也是生涯最后一部作品。大泽惠接受访问时曾透露「拍AV时，每次都真的有高潮！」2002年春天因脱发问题宣布引退。2008年4月有无码片「美丽Dolls」推出，是早期「冲击」的流出版。
	*	小坂めぐる	Meguru Kosaka	1986年 8月8日	T156cm B90cm(G) W60cm H86cm	在2006年12月，『すごい乳房 デビュー』的开始AV演出。 2007年9月1日，她首次作为一个汽提塔在郡山音乐（林企画所属）
	系矢舞衣	糸矢めい	Mei Itoya	1983年 9月16日	T156cm B80cm(B) W57cm H84cm	她显然是往演艺圈投石问路，在2007年四月，她也和西野翔一起出演了由漫画改编的电视剧「エリートヤンキー三郎」，虽然只是演飞车党的小角色，但也可以看出她的目标所在。至于她的AV事业，相信在 KMP炒短线的作风之下，我们应该很快就可以听到她引退或者是移籍的消息了。
	花井美纱	花井メイサ	Meisa Hanai	1986年 7月20日	T157cm B98cm(H) W58cm H89cm	日本与保加利亚混血，S1推出一位新生代的巨乳系女优，打着与小泽玛莉亚一样具有的混血儿血统为号召，然而却有一身与小泽截然不同的白皙肌肤与令人惊奇的超大级巨乳。花井美沙身高只有157cm，三围却有B98(H罩杯)W58H89，尤其是上围令人惊讶地接近一公尺，一出道就成功地吸引各界的目光。
	小鸠美爱	小鸠美爱	Miai Kobato	1971年 8月5日	T163cm B84cm W58cm H86cm	1991年出道，拥有姣好的娃娃脸与巨乳，以演出兔女郎闻名。
	朝美穗香	みひろ	Mihiro	1982年 5月19日	T153cm B82cm(B) W59cm H84cm	原为知名写真女星，在2005年移籍到AV界时曾引起不小轰动，是既高树玛莉亚之后最大片量签约者。并创下2005年该两公司的销售纪录。也是当年许多AV专门杂志的年度新人奖得主。目前挟着AV界的超高人气，向演艺界发展。她亦于2008年初前往香港，为亚洲电视拍摄专题综艺节目《AV事务所》
	前岛美步	前嶋美歩	Miho Maesima	1989年 7月26日	T157cm B88cm(E) W58cm H83cm	前岛的漂亮脸蛋以及火辣身材，新兴片商Maxing似乎认为还有一搏的余地，于是在三月，前嶋美歩正式在生涯的第四家片商延续她的AV女优生涯。其实前嶋美歩的外型在AV界绝对是数一数二，但是她的表演之不及格也算是「臭名在外」，她很冷、非常冷，就算是被黑人的巨炮轰炸，她也只是小小的哼几声意思一下。
	大桥未久	大桥未久	Miku Ohasi	1987年 12月24日	T158cm B86cm(E) W58cm H85cm	大桥未久2007于kawaii出道,在日本也渐有了名气。Kawaii九部片的销量也是不错。她一开始便以短发，清爽可爱的造型在ＡＶ界中是仅有。她的胸部虽谈不上大，但形状也是不错的。最不了的是她的皮肤，白里透红的雪白皮肤，坦白说口水也快流了。她的微血管都会从皮肤中「透」出来，我只可用惊为天人来形容！她的叫声也不错，典型的可爱声线吧。
	水原美美	水原美々（チチダスミミ）	Mimi Mizuhara	1975年 10月21日	T154cm B83cm(C) W59cm H87cm	在人气深夜节目中微露酥胸造型播报天气预测，虽说是以乳头硬度及阴道湿润度来进行预测，不过准确率也蛮高的喔！「和服造型也相当性感喔」！
	绀野美奈子	绀野美奈子	Minako Konno	1985年 2月14日	T159cm B90cm(G) W58cm H85cm	此妹在出道的时候，就被Maxing冠上了「治愈系最强女优」、「鉄壁のエロ要塞(铁壁的好色要塞)」等称号，被称呼为「最强治疗系女优」,现变成了电力十足的“护士”！07最好的新人之一。
	葵实野理	葵みのり	Minori Aoi	1980年 3月28日	T157cm B82cm(B) W54cm H86cm	她的皮肤白皙滑嫩，身材惹火，以可爱的娃娃脸着称，拍片尺度极大，大部份都是以拍摄制服系列的学生妹、护士、空中小姐为主。2006年10月28日她的《ぶっとい注射がスキなのよ》（《我爱大针筒》）封面照被中华人民共和国苏州市举办的「第二回世界健康都市连盟大会」的屋外广告活动引用为「白衣天使．健康卫士」宣传照，引起极大争议。
	初音实	初音みのり	Minori Hatune	1987年 12月10日	T158cm B89cm(H) W58cm H85cm	有着超越大部分女优的外型，再加上S1全力的支持，相信初音みのり(初音实)不但短期间内不会碰到一些什麽「乱交」、「剃毛白板」以及「中出连发」的过激表演，而且还很有走红的机会，接下来的她自己主演的「CMタレント×ギリギリモザイク新AVスタイル！」除了是S1号称全新型态的AV之外，同时她也有初次的60秒疯狂潮吹！
	白雪美音	白雪美音	Mio Sirayuki	1985年 12月23日	T153cm B80cm W56cm H80cm	2000年15岁AV女优 AV出演: 2004年 - 2005年
	星崎未来	星崎未来	Mirai Hosizaki	1982年 3月10日	T162cm B92cm(F) W54cm H85cm	于2001年进入AV界，于2003年引退。兴建是阅读与讲长电话。星崎未来是属于长相漂亮的女优，加上其叫声跟眼神搭配，非常具有勾引的魅惑吸引力。不过关于她的胸部，由于她曾经隆乳过，因此被许多人批评为作假的女优。
	朝冈实岭	朝冈実岭	Mirei Asaoka	1970年 4月18日	T151cm B83cm W58cm H85cm	一名日本的元袓AV女优。她就读于东京国际大学，并借着高学历和可爱的脸孔在1990年代初和白石瞳、田村香织、庄司美雪、相田桃等争锋，让AV更加蓬勃发展。1994年，朝冈实岭与豆腐店老板结婚，退出AV界。
	*	きこうでんみさ	Misa Kikouden	1983年 2月3日	T158cm B86cm(E) W57cm H83cm	芸能人★デビュみ！！ きこうでんみさ这片共有17人在DMM上评等，平均四颗星，十分惊人的成绩，这部特别的是出演的きこうでんみさ本身是个歌手声优，在日本因为有特别的口癖而声名大噪；きこうでん本身喜欢玩 Cos，扮的也都是引人遐想的角色，后来05年时进入AV界。
	筱崎美沙	筱崎ミサ	Misa Sinozaki	1987年 3月3日	T161cm B83cm(C) W55cm H80cm	她的脸蛋非常清秀，在同时出道的新人中绝对是顶尖的，筱崎ミサ(筱崎美沙)适合穿学生服装嫩。至于在身材方面，如果你有注意到片商提供的数字，你就知道她的屁股臀围非常小、甚至比胸围还小，再加上够翘以及两腿确实又细又长的缘故，让她的下半身曲线非常诱人，至于胸部方面，她的C罩杯也算是货真价实的数字，虽然不到巨乳的程度，但珠圆玉润的模样仍然够格称为「美乳」。
	结衣美沙	结衣(结衣美沙)	Misa Yui	1974年 7月11日	T156cm B86cm(D) W59cm H87cm	2004年に「结衣 美沙（ゆい みさ）」AV演出。熟女・人妻系女优多数作品出演。 2007年8月AV女优引退。
	麻生岬	麻生岬	Misaki Asou	1985年 3月8日	T155cm B93cm(G) W59cm H85cm	此女优长着一张非常大众化的脸蛋，以至于偶经常记不得她的相貌。麻生妹妹的强项是比例均衡的身体，她属于中等身材，有着高达93cm的丰胸，胸型圆润，十分有料。腿虽然不够修长，但是臀部很丰满。麻生妹妹属于多产型的女优，拍了几十部片子，其中合演的较多，她的演技一般，没有固定风格，可塑性较强，各种角色都能出演。
	森美咲	森美咲	Misaki Mori	1987年 2月2日	T160cm B82cm(C) W60cm H87cm	森美咲2008年1月发行「kawaii*新人デビュ→可爱いと绮丽のあいだ♥」成为kawaii*専属女优。Kawaii*在2007年12月中就狂打这位新人森美咲的情况下来看，这位新人应该是真的很不错，2月25日又将推出新片「LOVE♥ドッピュン!!」，非常值得期待。
	天衣美津	天衣みつ	Mitu Amai	1984年 12月22日	T155cm B86cm(E) W56cm H83cm	天衣美津又叫做天衣蜜，长得非常清纯，她有一双水汪汪的大眼睛，眼睛形状弯弯的，清澈如水，闪亮勾人。此女以前曾在东热拍无码片，那时她叫做滝沢美铃，后来转拍有码片时才改成现在的名字。天衣美津的演技很不错，尤其是那双美眼能散发出让人无法抗拒的吸引力。
	星野美优	ほしのみゆ	Miyu Hosino	1987年 5月5日	T155cm B84cm(C) W57cm H84cm	星野美优有双大大眼睛，甜美的笑容，2006年8月出道，可是她外形并不突出，在日本AV界比比皆是，原本以为她也是颗AV界的流星，没想到她以每月一~二部的产量立足日本AV界。2007年3月14日个人博客成立，在ほしのみゆ用心经营，每一篇都用心回覆网友，被网友封为AV界博客女王。
	桃子美优	ももこみゆ	Miyu Momoko	1985年 12月25日	T161cm B83cm(C) W60cm H85cm	2004年出道，于2005年退隐。最早由素人网站所挖掘，虽然已于2005年退隐，但因可爱清纯的美少女形象使其写真照片仍然在网路上流传。
	神谷美雪	神谷美雪	Miyuki Kamiya	1982年 5月2日	T150cm B80cm(C) W58cm H86cm	神谷美雪外型清秀，与高树玛莉亚、及川奈央并称超一流女优。作品中呈现出高贵的气质，只拍过三部作品，网路上称她「人最美、作品最烂」
	大石彩香	大石もえ	Moe ooisi	1984年 12月11日	T170cm B96cm(F) W64cm H88cm	出生于东京都，兴趣为插花与阅读。最早由日本素人网站所挖掘。原本与KUKI签下四部的演出合约，但在演出两片之后旋即引退。其写真集以及素人网站的照片因其清新的气质美女形象而网路上广为流传。
	相田桃	あいだもも	Momo Aida	1970年 6月18日	T162cm B82cm W55cm H89cm	连木村拓哉也想打她一炮，历代屈指可数的美乳0像 在91年初步入ＡＶ界后，就立即引退与高知东急结婚，原本拍好的15部作品一夜之间突然变得人气沸腾。「离婚之后以超出行情的片酬再次复出ＡＶ界，可是到最后仍未见到她打真炮的作品」。 代表作：『桃．真实公园』﹙ALICE JAPAN﹚ 『复活！相田桃』﹙SHY﹚
	凉木桃香	凉木もも香	Momoka Suzuki	1977年 8月8日	T166cm B86cm W58cm H88cm	入口处、中央部及底部3处同时紧缩奇袭让人不知所措。「或许不止3处，但发动攻势后，男优们个个都自乱阵脚」。
	叶月奈穂	叶月奈穂	Naho Haduki	1984年 5月3日	T158cm B88cm(H) W57cm H89cm	叶月奈穗是以巨胸著称的女优，她有着一张比较卡哇伊的脸，眼睛很大很漂亮，厚厚的嘴唇比较性感，她的腿较粗，腹部也有赘肉，不过相对与其他丰满型的女优，她的身体线条还算不错了。叶月妹妹的片子几乎是清一色的巨乳片，演技比较一般，不过对于喜欢这类片子的网友们来说，叶月妹妹的确是不可多得的红颜佳人。
	小泽菜穗	小沢菜穂	Naho ozawa	1983年 1月26日	T157cm B84cm(D) W55cm H85cm	她的皮肤白里透红，身材异常标致，自2002年出道后，隶属于REAL WORKS旗下，处女作《My Birthday》，立即引起广大注意，同年年底获颁「最优秀新人赏」。一开始走清纯路线，逐渐成熟性感的演出，作品超过60部。嗜好喜欢打麻将。2006年4月29日完成最后一部肛交题材的作品「引退 ～小泽菜穗*归乡～」，宣布退休。
	小泽奈美	小沢奈美	Nami ozawa	1971年 3月16日	T160cm B82cm W59cm H84cm	爱液过多型： 丰富的爱液使人一不小心就一泻千里，也提高许多快感。
	青山菜々	青山菜々	Nana Aoyama	1984年 8月5日	T155cm B99cm(I) W58cm H87cm	菜菜也是走童颜巨乳路线的，一开始见到她的时候，明显第2个苍井空的拉，一样的身高，同样可以媲美的咪咪，但是没有她那么红，原因是样子真的没有她美同时片子显得老相，还有表演一般的拉，没有激情，挑逗不起市场，虽然拍片也不少，但是没有固定的公司，只能一直在2线的拉。－By寒蝉鸣泣之时
	宫地奈々	宫地奈々	Nana Miyati	1984年 8月16日	T147cm B81cm(B) W57cm H84cm	奈奈虽然身材不怎么样，但是很接近我们现实的女生，她的片子比较重，同时也是她的看点，觉得看她的片子很有激情，这也许是囧男的劣根性拉,总之看她的片子会让人兴奋,有点萝莉控的感觉(粗暴的),她拍了很多片子,可见她很受市场欢迎,同时如果要看的话,"黑人中出20连发女子校生幼性器入"这个很强悍。－By寒蝉鸣泣之时
	七海奈奈	七海なな	Nana Nanaumi	1989年 3月7日	T153cm B85D W57cm H83cm	七海なな(七海奈奈)也是AV界近来流行的「艺能人女优」之一，在进入AV界之前，她是专门拍摄写真的模特儿，最有名的就是她替着名的学府「河合塾」拍摄广告担任代言人的工作，后来因为年纪渐长、再加上仍然想重回艺能界拍片，于是七海下了险棋，加入AV界大演肉搏战。Alice japan最后决定舍弃重口味的路线，改以高质感、高水准的剧情片为她作品的重点。
	夏目奈奈	夏目ナナ	Nana Natume	1980年 1月23日	T163cm B93cm(G) W58cm H85cm	日本较成功的AV女优之一，在东亚地区也有许多影迷。近年来也开始将演艺事业扩展在一般领域如电视、舞台剧与广播，2006年8月2日由Rock Chipper Records发行首张单曲「赤道小町ドキッ」限量版。2007年10月宣布引退，并澄清真实年纪是1980年出生。知名写真女星久纱野水萌是她的亲妹妹。
	佐伯奈々	佐伯奈々	Nana Saeki	1985年 12月29日	T170cm B90cm(G) W63cm H90cm	号称是现役的羽球选手。演出的女优就是在羽毛球的过程中变成了人肉摔角，最后当然是被男优用凶狠的肉棒给制服了。
	*	さくら奈々	Nana Sakura	1987年 11月23日	T148cm B84cm(D) W58cm H83cm	出道作：Debut さくら奈々,封面到真人虽然皮肤黑了点(相对),样子清秀,就是青春清纯的感觉,演出学生的制服比较多,而且至今出的片子很多4时间还有8时间的,她是一个要身材有身材就是比较矮,要样子有样子的女优,也算一个"妹系"的,不过皮肤真的有待保养,值得期待的女优。－By寒蝉鸣泣之时
	樱泽菜菜子	桜沢菜々子	Nanako Sakurazawa	1975年 11月20日	T167cm B82cm(C) W60cm H88cm	她的影迷中，有很多也是来同一故乡。菜菜子平时都待在东北，只有摄影时才会从青森赶来东京，带有纯朴的东北腔。「爱滋病的恐慌后，ＡＶ界中戴套子已是相当普遍的事，而她呢…却是不喜欢戴套子做爱，就连体内射出也觉无所谓」。
	高濑七海	高瀬七海	Nanami Takase	1987年 8月20日	T158cm B86cm(E) W58cm H88cm	高濑七海堪称是近年来骑兵女优到步兵女优中长相最出色的，样子甜美，身材玲珑浮凸，拥有E Cup而纤细身形，大小腿不错，在加上喜好ML的品味，其片子还蛮刺激好看的，如果没有看过她无码的，应该去看看拉，虽然叫声不怎么样，但是看到她给LJ（轮奸）时候的样子很爽就是－By寒蝉鸣泣之时
	鮎川直美	鮎川なお/直美	Nao Ayukawa	1983年 8月8日	T153cm B88cm(E) W59cm H85cm	人气AV女优，嗜好是旅行和读书。可能是因为年纪的关系，所以才没有受到主流AV片商的青睐；而以外型而论，身材十分娇小，仅有153公分而已；拥有相当雄伟的上围，而且咪咪的大小和奶头的比例搭配的刚刚好，同时她的脸蛋不仅小巧，而且是那种甜美中带有一些狠辣的气质，配合上纤细的下半身也让人感受不出其实她的身高并不出色，再加上新鲜感足够。
	水城奈绪	水城奈绪	Nao Mizuki	1984年 9月18日	T159cm B90cm(G) W58cm H87cm	她出道前是个穿套装的OL、年纪又有点大(23岁)，而且与她幼齿的脸蛋极其不相符的是她有一对大得吓死人的G杯巨乳，形状又圆奶头又漂亮，而且以其外扩的形状而言是万万不用怀疑是后天加工的；而且还不只如此喔，她的个子也是最适合担任AV天后的159公分，双腿又细又长的，比例之好叫人一见难忘！
	及川奈央	及川奈央	Nao Oikawa	1981年 4月21日	T161cm B86cm(D) W56cm H87cm	一名日本电视演员和歌手，也是前AV女优，在拍摄AV成人影片的时代就有极高的知名度，并在2004年末转型成一般艺人，是继饭岛爱与高树玛莉亚后，极少数转型成功的AV女优之一。目前多参与戏剧与综艺节目的演出。因她极高的AV知名度，被誉为近十年来最重要的AV女优之一，在东亚地区都有为数不少的影迷。
	吉崎直绪	吉崎直绪	Nao Yosizaki	1985年 12月20日	T163cm B87cm(E) W57cm H85cm	2005年5月于KUKI（九鬼株式会社）出道，至今为止只在出租用户市场的AV演出，凭着美貌与身材在网络上建立不俗的知名度，与北原多香子一样是MAX-A旗下最受欢迎女优之一。
	*	nao.（小池ひとみ）	Nao	1984年 9月5日	T168cm B86cm(E) W58cm H82cm	2003年7月主演Waap Entertainment有限公司发行的『Dream Shower 50』，成为旗下专属女优。由于拥有东方女性少有的一双长腿，初期作品曾创下极高销售纪录，确立了一线AV女优的地位。nao.曾成为Million(即Real Works)公司旗下专属女优，近年则替MOODYZ和Natural High等制作公司拍摄AV。
	安倍夏树	安倍なつき	Natuki Abe	1981年 12月13日	T158cm B82cm(C) W57cm H83cm	她的名字和早安少女组的安倍夏美类似。胸部曾被质疑是假的。她的作品《处女宫》与加藤鹰合作，有大量潮吹的现象，引起广泛讨论。目前改名为安倍真生。
	饭岛夏希	饭岛夏希	Natuki Iizima	1986年 8月4日	T155cm B90cm(G) W57cm H83cm	饭岛夏希出身地日本东京都，2006年出道，在有码界和无码界都有作品！人长得并不漂亮，不过那G罩杯的乳房实在是让人受不了！！最近的一部片子是《拘束椅子连続电マ》　（2008年4月18日）。
	杉崎夏希	杉崎夏希	Natuki Sugisaki	1986年 7月4日	147cm B82cm(C) W59cm H86cm	她外表很温柔、做爱却很勇敢，所以她很快就成为Ideapocket中最知名的女优之一，甚至连与日本一海之隔的韩国也很迷恋这位女优，还有影迷专程从首尔坐飞机去参加她的影迷会，也正因为她极具经济价值，再加上过度乾扁的身材不太适合北都集团其他片商过度羶色腥的摧残，所以从出道到最后，她一直都待在ideapocket，没有到其他公司拍片。
	福山夏实	福山夏実	Natumi Fukuyama	1987年 2月19日	T152cm B90cm(E) W60cm H89cm	出现于S1最近一系列的「AV无理」的片子，这个系列的不是真正的AV，充其量就只是女优意淫给你看，在她之前有两位从这个系列到了「AV了解」这个系列，现在她还没有下海，不过我想她也快的了，看过这两个系列的都知道是走童颜巨乳的，可以说，这个女优也不例外~－By寒蝉鸣泣之时
	堀口奈津美	堀口奈津美（恩田ほのか）	Natumi Horiguti	1980年 6月4日	T171cm B88cm(F) W58cm H86cm	这位女优其实有点年纪了，28岁的她是很着名的「人妻系女优」。她其实现在的作品比较接近熟女系，但事实上她的年纪又没有那么「熟」，所以在某些时候她的作品其实很难界定的；一般而言，28岁的她比较常用「人妻」的身份来发片，由于身高170公分以上加上身材火辣，相信看过她的影迷应该都会印象很深刻。
	峰奈由果	峰なゆか	Nayuka Mine	1984年 9月29日	T162cm B93cm(H) W59cm H91cm	峰奈由果就是这样一位幸运的女优。她拍得一些系列，比如sex on the beach等等，都是一线当红女优的标志。峰奈由果的那对巨乳，无论从体积，从胸型，从柔软程度来说，都是在当今日本AV界数一数二的，大概也只有爱田友等少数几位女优能和她有的一拼。尤其是当处于女上位做爱的时候，她的胸部上下抖动，波涛汹涌，即为动人。
	宁宁	宁々	Nene	1985年 1月15日	T168cm B85cm(C) W58cm H87cm	身高168公分的宁々，身材高挑、偏瘦的女优，一双修长的美腿是她们最吸引人的地方，但相对地她们也付出了「贫乳」的代价。最适合套装打扮的Office lady，如果戴上眼镜会引起大家的遐想，所以各位可以仔细看看宁々的作品，上班女郎、老师、风俗娘等比较成熟的扮相占了她演出的最大，其他的演出当然也是有，不过大概都很快就被剥光衣服了。
	鸟越乃亚	乃亜（鸟越乃亜）	Noa	1984年 1月12日	T167cm B81cm(B) W58cm H85cm	入行初期曾以「鸟越乃亚」名义演出多部作品。她在2004年出道，和立花里子一样是痴女及女同性恋题材中的代表人物。她在AV界的人气很高，固有「痴女王」的称号，深受影迷欢迎。她和同公司的AV女优红音萤合演过多部作品，私底下和她亦是好朋友。至2007年为止她演出的AV作品超过110部以上，目前每个月也有新片发行。
	安藤绫	流星ラム（安藤绫）	Ramu Nagase	1977年 1月24日	T158cm B92cm W56cm H86cm	皮肤白晰的巨乳娘，通讯常变装护士造型，不过迷你裙警察造型也经常出现喔！「看到穿著迷你裙的女警实在令人按耐不住那股想上她的欲望」。
	朝河兰/武藤兰	朝河兰（清水优香）武藤兰	Ran Asakawa	1980年 9月4日	T158cm B86cm(D) W58cm H85cm	初期曾使用过清水优香的艺名，又名武藤兰，2001年进入AV界。在2002年共有212部AV作品面市，并获得金氏世界记录认证为「一年之内售出最多色情影片的女演员与制片公司」世界记录头衔拥有者。其中两年内创下516部AV作品也是日本AV史上的最高记录。她亦是AV界少有的Cosplayer，并因扮演不知火舞这角色而广受ACG爱好者所认识。
	纹舞兰	纹舞らん	Ran Monbu	1983年 3月27日	T151cm B88cm(F) W58cm H83cm	日本着名AV女优之一。2002年出道，80年的女优了，比高树还像松浦亚弥，而且厚颜无耻的在片子里套用松浦的广告片断.并因模仿松浦亚弥而受到注目，至今已拍摄近百部作品，曾替一本道、虎虎虎等片商拍无码片，现已退休。
	青木玲	青木玲	Rei Aoki	1984年 7月11日	T158cm B86cm(E) W59cm H88cm	她的身材不错, 修长的体型却有着86E的漂亮大奶. 她是个很有姐系气息的女优, 虽然长的不算很漂亮, 但是她的笑容可以给人一种舒服的澹澹美感. 不过她在演出过程中的H度却是出人意外的高, 感觉上她很有拍重咸片的潜力.
	天海丽	天海丽	Rei Amami	1984年 3月28日	T150cm B80cm W56cm H80cm	2005年2月出道，隶属Shy公司旗下，天海丽这个艺名是从动画片『ドリームハンター丽梦』(《梦猎人丽梦》)的主角，绫小路丽梦而来的灵感。作品「Frame Graffiti」创造了30000片的成绩，剧中的「眼镜美少女」，堪称AV界经典作品之一。后来转移至アリスJAPAN公司。2006年主持了清谈性节目。
	*	我那覇レイ（REI）	Rei Ganaha	1987年 3月20日	T157cm B96cm(G) W58cm H87cm	我那霸レイ不得不说，这个封面太美咯，例如：“现役Gカップ ダンスシンガー ”等，从图片可以看出咪咪真的很大，至于美不美挺不挺不要要求太多，样子看上去很青春动人，但是照片让我很怀疑的是，有G咪咪的身材应该有点胖，但她的身材居然还那么纤细，期待~－By寒蝉鸣泣之时
	伊东怜	伊东怜	Rei Itou	1982年 7月5日	T162cm B82cm(D) W56cm H84cm	2005年当红富家女AV女优.家境富裕，自己到AV公司应征，演出AV女优纯粹是兴趣[1]，身材非常匀称。2002年7月出道，2006年1月引退。她曾获A Bathing Ape创办人长野智明（Nigo）之邀拍摄BAPE的商品照，之后二人被传出绯闻。2005年伊东怜曾获邀来台代言「2005台南天电脑大展」，并喂影迷吃香蕉。
	丽花	丽花	Reika	1984年 8月13日	T167cm B90cm(E) W60cm H88cm	人如其名，美丽的像朵花，她给我的感觉是，清纯与妖艳兼顾，少女与熟女融合，反正给我的感觉是她可以很好的适应很多角色，但我想强调的是，给我的感觉是上天赐予她的天赋形成的，而不是单单靠化妆可以扮演出来的。她的声音真的很好听，属于女人和女孩间的温柔可爱嗲声，不是林志玲那种声音，那种有点做做，而她的很自然。
	叶山丽子	叶山レイコ	Reiko Hayama	1969年 7月13日	T160cm B80cm W56cm H83cm	成为AV女优演出香港电影（妖兽都市(1992)）的第一人。这位在1988年演出AV的女优，其实身份更接近的是「艺能人」，当初她的事业一度面临崩盘危机，想不到去了一趟H.M.P，演出第一代的「处女宫」后起死回生，成为AV界爆红的人气偶像，也让她找到重回演艺圈的契机。
	间宫怜子	间宫怜子	Reiko Mamiya	1985年 2月26日	T162cm B82cm W58cm H84cm	据说之前演过电影。她出道的年纪算是有点大了，已经有23岁了，所以她看起来是稍微有点「熟」了；另外，她的身材算是偏瘦，胸围仅有82公分的C罩杯，可以预见的是她的胸部大概就只有「微微隆起」的程度。
	志村玲子	志村玲子	Reiko Simura	1971年 2月6日	T162cm B86cm W67cm H90cm	美熟女志村玲子，出身地: 日本・冈山県,是熟女系的代表人物，与翔田千里有得一拼。2006年出演AV,作品有《爱欲の母と子》（2006年12月7日 タカラ映像），近亲相奸 《母子偏爱》　（2008年3月25日、マドンナ）
	松岛丽奈	松嶋れいな	Reina Matusima	1987年 3月17日	T163cm B88cm(G) W59cm H85cm	乳房不仅在量上相当的可观、形状上更是美观，绝对符合乳牛一族的喜好！本身的脸蛋也够水准，她脸蛋够小、而且五官非常精致，配合上她超过160的身高，让她无形中比例显的非常修长，而且S1从她出道的时候就刻意把她头发烫卷，塑造出一种浪漫小女人的形象，也让她外型非常讨好，成为S1相当受到注目的女优。
	橘柠檬	橘れもん	Remon Tatibana	1989年 3月27日	T162cm B85cm(E) W58cm H86cm	她是AV史上首位疑似「现役东大生」的女优。女优的条件可谓非常之好：身高162公分、拥有天然美乳E罩杯的她，是我从看AV以来每一部作品封面都拍得比本人丑的女优。她的演出可以说是超自然：她不会一直像只饥渴的野狼一样和男优比赛谁先让对方受不了，但她却很能融入做爱的气氛中。
	*	瞳れん	Ren Hitomi	1984年 5月13日	T158cm B86cm(E) W58cm H84cm	2005年AV演出。黒ギャル系的人气キカタン（企画单体）女优。2008年4月末引退。
	*	相内リカ	Rika Aiuti	1987年 12月11日	T156cm B96cm(H) W61cm H87cm	在第一部作品「新人ギリギリモザイク」中大家就可以看到她身材极为柔软，不管是大张脚接近180度的和男优交合、还是大折腰把双腿放在男优的肩膀上任其抽插，相内リカ(相内Rika)都能胜任愉快。不过只靠身体柔软、奶子巨大能不能让她一直演下去呢？
	*	浅尾リカ	Rika Asao	1987年 5月3日	T167cm B85cm(D) W58cm H88cm	浅尾リカ(浅尾Rika)本身的外型不算太出色也是原因。这位由海滩排球球员加入AV的女优身材是够高挑没错，但脸蛋终究只能算是一般，而且当她一笑起来那口完全不整齐而且犬齿还长到有点吓人的模样更是令人退避三舍，但KMP用「十年难得一见的人才」来形容她。
	秋菜里子	秋菜里子	Riko Akina	1979年 6月2日	T158cm B81cm(C) W58cm H83cm	又名美崎凉香（Ryoka Misaki）。有邻家女孩的气质，1999年至2000年12月间开拍AV，期间勇夺《Video Boy》的“新人赏”，拍完第十八部影片《再见》后宣布引退。再以广泽草（ひろさわ そう）之名演出舞台剧及电视剧，由于刻意隐瞒身分被人报料曾是AV女优。2000年5月曾经在台湾担任《u-car二手车流通情报双周刊》创刊号封面人物。
	立花里子	立花里子	Riko Tatibana	1984年 11月10日	T168cm B83cm(D) W61cm H89cm	她2004年入行，是当时痴女以及女同性恋题材中的代表人物，她的长腿在AV界中的人气很高，制服诱惑系列的影片，尤受影迷的欢迎。她和同一个公司的AV女优三上翔子共演过10部作品。至今出演过150部以上的AV作品，目前每个星期都可以见到她的新片上市。大部人都认为她是一位非常敬业的AV女优。她曾炮轰近期的女优工作非常不认真。
	*	Rico	Riko	1983年 3月3日	T162cm B90cm (F) W60cm H87cm	Rico原本系一位OL，可能因为佢身材骄人，所以办公室入面，不知有几多飞来蜢争住沟佢。而Rico为唔想得失同事兼朋友，几乎来者不拒，最终搞到公司都嫌佢太滥交而请佢食无情鸡。Rico投身AV界之后，仲凭住一对FCup巨乳而打响名堂，加上佢淫乱同狂野工作态度，令佢事业发展上可谓如鱼得水，仲成为AV大厂桃太郎专属女优之一添！
	*	椎名りく	Riku Siina	1986年 7月8日	T155cm B84cm(C) W59cm H85cm	看过她在Tora Tora Gold系列的演出，当然是步兵的拉，之前看她学生装片子封面的时候觉得很小巧美丽的。但是，没有想到跟真人相差蛮大的，样子和皮肤就不要说，之后看她成熟的片子，就发现她真的就身材比较婀娜，大腿以下的不错，以上的就见仁见智，当然喜欢身材的另外一回事拉。－By寒蝉鸣泣之时
	青木琳	青木りん	Rin Aoki	1985年 2月28日	T158cm B110cm(K) W59cm H86cm	早在2002年、也就是她17岁的时候，她就以本名「奥山りん」的名义在「东京女事务所」等影集中演出，后来没多久就改名为青木りん(青木Lin)在写真业界出道。明显姿色并不够成为写真女优的她，是打着「爆乳现役女高中生」的旗号闯荡业界，结果很快就尝到走红的滋味。这位女优在下海演出AV时，内心是没有什么挣扎的。为什么呢？其实很简单，一切都是为了钱！
	野原玲	野原りん（秋野圭子）	Rin Nohara	1983年 12月31日	T164cm B83cm(F) W59cm H87cm	她的本名是秋野圭子，被星探挖掘而入行，个性相当情绪化，曾泪洒片场，凭着娇俏可爱的面孔，人气急速上升。未踏入AV界前，野原玲没有任何口交的经验，当被问到为何要从事AV女优，她回答：「纯粹是喜欢受人注目的感觉。」。她的首部作品是《Ring Ring》。野原玲于2005年引退，改名新生美育，活跃于写真集活动。
	樱木凛	桜木凛	Rin Sakuragi	1989年 3月3日	T158cm B83cm(C) W57cm H82cm	属于Kuki，走清纯风的女优，巧的是在演出AV前也没有太多的性经验，体验对象只有一个人而已！这种经验很少、常常会在镜头前出槌的青涩女优还蛮受欢迎的，毕竟也是平成年的女优。脸蛋漂亮加上身材比例修长加上白皙的皮肤，注定是备受关注的对象，觉得她有点像偶像剧里的MM够甜美、又充满了青春的气息。
	*	常盘りん	Rin Tokiwa	1987年 2月11日	T162cm B80cm W54cm H75cm	kira☆kira出身,有着不错的身材,而且之前看她封面的时候觉得很美,总体比例很匀称,身材很纤细,后来虽然有点失望,不过感觉她很接近我们生活中的女孩,拍过的片子不多,不过她在"黒人と乱交"里跟黑人ML的时候,觉得RB的女孩真惨、也很敬业,嘿嘿.不过看起来很爽就是了。－By寒蝉鸣泣之时
	*	爱菜りな	Rina Aina	1986年 8月29日	T153cm B88cmE W58cm H86cm	跟之前的清原りょう一样,是拍片比较乱的女优,她还参与了YeLLOW"巨乳制服コギャルズ学园",现在应该属于Waap,认识她是从WATER POLE系列,对她没有多大的感觉,就是2线徘徊,但是看过她在(AV 2008 最高舞台奖)"彼女の母" 和风间ゆみ一起演出,真的很有味道啊,带有学生和熟女的感觉,要体会的自己去看。－By寒蝉鸣泣之时
	北原梨奈	北原梨奈	Rina Kitahara	1975年 2月10日	T153cm B83cm(D) W55cm H84cm	1995年出道，其条件就和2002年的苍井空差不多：宛如漫画里走出来的娃娃脸，却又不协调地拥有碗状的美乳(当然苍井空比较大)，也难怪AV片商让她披上水手服演出的第一部作品「Fuck’nSchool」就让她一口气在AV界暴红两年多！上年12月的时候，在KMP重新复出，要以「北原りな」的名字再度发片。－By寒蝉鸣泣之时
	若宫莉那	若宫莉那	Rina Wakamiya	1985年 6月1日	T160cm B92cm(I) W60cm H86cm	她的脸最明显的就是那一对招风耳，挂在她不算太大的脸蛋上实在很有「外星人」的感觉，她既不萝莉亦不美艳，长相在AV 界可说是独树一格。以她胸围仅有92公分就大到I罩杯的状况来看，这女优很瘦、非常非常地瘦，所以相对来看她的胸部在视觉上也更形巨大。
	*	友亜リノ	Rino Tomoa	1988年 6月4日	T155cm B83cm(E) W55cm H80cm	根据片商的宣传，友亜リノ(友亚Rino)是有着「美乳」、「修长美腿」的美形新人，同时对于做爱也非常拿手，尤其擅长用骑乘位「把男人钻出水来」。同时，身体也是非常敏感，男优轻轻一用手指就把她抠出水来！
	滨崎里绪	浜崎りお（森下えりか、筱原絵梨香）	Rio Hamasaki	1988年 6月11日	T158cm B90cm(G) W57cm H85cm	企划单体AV女优。她于2006年10月成为AV女优。曾用的艺名有浜崎りお?りお*里绪*Rio*森下えりか*森下エリカ?えりか*筱原絵里香*森下ミキなど。滨崎里绪在成为AV女优前曾在油站工作，经过了半年的考虑，最后才决定加入AV界。兴趣是购物，强项是指甲彩绘。由于作品量多而杂，加上有一对G罩杯巨乳，所以深受影迷欢迎。
	*	百华リオン	Rion Momoka	1987年 2月4日	T153cm B85cm(C) W59cm H86cm	百华リオン(百华Rion)，被S1喻为「现役写真偶像」的新人，除了过去曾经出过写真DVD之后，也在成人杂志拍过几张照片。虽然身材略显单薄，但靠着还不错的脸蛋以及在首支作品中胡乱喷射的潮吹，觉得这位百华リオン(百华Rion)，或许还挺有机会上天后大位。
	姬咲莉莉亚	姫咲りりあ	Riria Himesaki	1985年 10月10日	T157cm B90cm(G) W57cm H85cm	拥有傲人的上围与及冷艳的外貌。她于2006年10月首次尝试演出成人影片，并正式成为AV女优。家中饲养了一头爱猫，兴趣带爱猫散步。
	泽口梨梨子	沢口梨々子	Ririko Sawaguti	1972年 3月3日	T162cm B86cm W60cm H85cm	从美少女路线转型成异物放炮入女王！ 超喜欢使用野菜当按摩棒 从宇宙企划出道时是走美少女路线，之后志愿转型成淫乱派，有异物放炮入女王之称。「电动跳蛋和按摩棒并不够劲，经常使用的放炮入物为野菜类，使人难以与美少女做联想，之后转至脱衣舞场秀」。
	霞理莎	かすみりさ	Risa Kasumi	1984年 5月31日	T170cm B90cm(G) W58cm H85cm	拿下新人奖以及The Nice Body美体赏双料冠军的霞理莎仍然是声势大涨！不仅片子照卖、写真的邀约更是不断。霞理莎这位女优真的是超惹火：除了有170公分一定会有的修长美腿之外，这位女优还有着有如漫画般硕大又浑圆的双峰，看看最近的「6つのコスチュームでパコパコ」，她的身材真的活脱是漫画中走出来的一般，几乎没有任何缺点。
	幸田梨纱	幸田梨纱	Risa Kouda	1985年 10月10日	T163cm B82cm(C) W58cm H84cm	标准的一个小美女，年纪很小，85年的，出道很晚，好像去年刚出道的，胸部很小，声称是C，不过感觉最多A 吧，表演吗，片子还不多，有码的吧，反正可以再进步，属于比较清爽型的，甜蜜的微笑，这种不靠身材的女优，就是要有甜美的笑。
	仲村梨沙	仲村梨沙	Risa Nakamura	1967年 7月21日	T163cm B84cm W55cm H86cm	元祖 　 创日本首次将潮吹过程收录于影片中之举。「放炮入两手指作高速抽送动作即可达成」
	*	秋川ルイ	Rui Akikawa	1988年 8月28日	T155cm B103cm(J) W60cm H88cm	由moodyz推出的新人，出道作（奇迹の爆乳デビュー Ｊｃｕｐ103cm）在今年一月出了,看封面的时候,我就知道她虽然咪咪很大,体型应该比较胖,过于肉感,再加上我们知道moodyz的PS多么厉害,当然最后我看了,也证实我的感觉,如果你是冲着咪咪去看的,会不错的。－By寒蝉鸣泣之时
	樱树露衣	桜树ルイ	Rui Sakuragi	1970年 3月8日	T164cm B84cm W60cm H87cm	AV元老级大姐大 在各影视中心连锁店，总出租次数高居首位主演的作品超过40部以上，出租次数也都机乎位居榜首。「在ＡＶ业界中新闻不断，同经纪人结婚后又离婚，复出ＡＶ界可称之永远的Ｖ女王」。 代表作：『突然、像火焰般地』﹙VIP﹚『再撑一下』﹙钻石映像﹚
	爱田露加	爱田るか	Ruka Aida	1971年 9月4日	T163cm B88cm(D) W60cm H90cm	95年以『超人间发电所』﹙SAM﹚出道，有平成超淫乱ＡＶ女优NO．1之称。「拍片时休息时间摄影师还没准备好，就和男优搞了起来，此外电动按摩棒更是不离手，稍有空闲就在一旁自慰，真是超淫乱的女优」。 代表作：『超人间发电所』﹙SAM﹚
	*	星りょう	Ryou Hosi	1984年 12月22日	T160cm B82cm(C) W58cm H83cm	根据日本维基上网友描写这位女优的说法表示，此女的脸蛋、身材在AV界不管过去和未来都是一等一的极品，因此在加入AV界之后立刻掀起一阵旋风。因为星りょう(星Ryo)全部真枪实弹，再加上本身的条件太过出众，所以她的作品(总共12支)也一再被所属的片商重新制作再出版。
	*	清原りょう	Ryou Kiyohara	1986年 5月1日	T159cm B80cm(B) W54cm H83cm	由SOD/IE出钱出力主办的AV OPEN，是AV界在前半年传统的盛事之一,这位女优获得(AV 2008 最高舞台奖)"ふたなり白百合女学院"参与演出,该片中每个女优表演都很放,只要你想得到的都有,也许正如片名一样有学院糜烂的感觉,个人十分喜欢,该女优为N多的厂商拍过戏,虽然咪咪不大,但是胜在有学生的感觉。－By寒蝉鸣泣之时
	*	鹰宫りょう	Ryou Takamiya	1982年 11月21日	T170cm B83cm(D) W59cm H86cm	在三月出道，以做爱而言，她热情有劲，舌头永远伸在外面又是法国湿吻又是舔来舔去的，对影迷而言是很有挑逗的效果，就身材而言她身高腿长、除了胸部有造假的嫌疑其他各方面她也都算不错。Waap对她信心很够，宣称「13家片商争取的超级新人」、「魔鬼身材+超强性技」，甚至还强调「连亲吻都可以当做武器」。
	美竹凉子	美竹凉子	Ryouko Mitake	1982年 12月3日	B90cm(E) W55cm H85cm	因热衷于追求名牌，2002年加入AV界以新人之姿获得了xcity和videoboy的最优秀女优大赏。其冷艳照型曾在AV排行榜创下八连冠，后来才被高树玛丽亚击败。2004年8月31日因为怀孕，准备生小孩，宣布退引。凉子退引前回忆道：“回顾两年前，甚么也不懂，非常无知地加了这一行，我在圈内曾努力不懈，要感谢FANS对我的支持和鼓励。”
	二宫沙树	二宫沙树	Saki Ninomiya	1985年 4月10日	T158cm B83cm W60cm H86cm	拍写真出身的女优，她生来就有一副极其无邪又无辜的脸庞，笑起来往往令男人完全没有抵抗力，但比较不理想的是她的身材过瘦、胸部也不大，让她看起来多少有点「又乾又扁」的味道。只要你对这种看起来很幼齿、身材偏瘦不算好的女优不排斥的话，二宫沙树的片子，确实是值得一看。
	*	辻さき	Saki Tuzi	1988年 8月9日	T160cm B90cm(G) W53cm H84cm	辻さき曾经在多家公司发过片，但是我都不曾看过，因为之前的辻さき在封面里看起来都比较平凡，虽然是巨乳一族，但以我的角度，就算奶有多大但样子不漂亮，也引不起想看的欲望。这次在kawaii*发片的辻さき，封面里的辻さき出奇的漂亮，是因为辻さき变漂亮了，还是kawaii*在封面上下了一番功夫呢？
	白鸟樱	白鸟さくら	Sakura Siratori	1982年 3月20日	T158cm B92cm(G) W59cm H88cm	她凭借清纯的外表、良好的个人气质赢得了广大AV影迷的青睐。2001年白鸟樱被评为日本超人气AV女优，在网络上她被称为“穿衣服最好看的女优”。去年白鸟樱宣布隐退说：“当初是因为青春不想留白而加入AV圈的，自己觉得已经为青春留下证据，所以自认离开的时候到了。”到一个没有人认识的地方去放松一下，回国后她最想做的就是重回校园。
	薰樱子	薫桜子	Sakurako Kaoru	1982年 11月22日	T157cm B101cm(I) W58cm H88cm	巨乳界的翘首，82年的，看她的片子时常会有一种压迫感，镜头一半多被胸部占据了，其他地方反而变得不那么重要了。好像经常有人说会呼吸比较困难之类的，不过真的太大了。哈哈。巨乳系，也算一种趋势，但是这种不自然的感觉还是不那么舒服，感觉那么大其实是一种负担，背会被压弯吧，其实也好悲惨。
	常盘樱子	常盘桜子	Sakurako Tokiwa	1983年 11月22日	T157cm B82cm(C) W57cm H78cm	83年的，感觉很不错的一个女优，片子大多是有码的，不过好像有流出版吧，也是属于甜美清纯的感觉的，皮肤也比较白皙，身材属于娇小型的吧，能看就看看吧。引退了，上岸了，好像做主持人去了，其实也好，AV这条路不可能走很久的，见好就收，上岸发展是个不错的选择。
	麻生早苗	麻生早苗	Sanae Asou	1975年 11月2日	T162cm B90cm(E) W60cm H86cm	通算最多潮吹量20L，缔造ＡＶ界新纪录！ 出演30余部作品，九成以上作品均有潮吹镜头，头一回也是栽在加藤鹰手上，随着凄惨淫叫声后潮水就不断溢出源源不断。 「以潮吹时喷出大量潮水而闻名，平均为700cc左右，在『肉体 游戏一片中清晰可见1L潮水的迫力』。
	原更纱	原更纱	Sarasa Hara	1984年 6月20日	T166cm B85cm(D) W57cm H82cm	这位女优脸小腿长比例佳，腰细加上饱满的胸部，充份展现出她肉体特有的诱惑力，脸蛋不出色对照起她实在是有够青涩的演技，每部演出作品中以各式各样的角色扮演挑逗影迷的视觉神经。
	范田纱纱	范田纱々	Sasa Handa	1985年 4月18日	T158cm B90cm(I) W59cm H82cm	没加入AV界之前，已经是艺能界水女优，但是碍于水界竞争太大，就算她出露毛写真集，都未能上位。没有多久就宣布投身AV女优行列，处女作《芸能人范田纱纱Debut第一弹》出现立即震撼整个AV界。除有一副喷血身材外，长相也相当有看头，靓得又够清纯。但是大家不要被她的样子骗了！其实她很豪放，第一次献身给男人，已经学人玩车震。
	川合里美	かわいさとみ（伊藤美穂）	Satomi Kawai	1968年 10月31日	T160cm B80cm W60cm H84cm	当年呼声最高的新偶像青新美少女。（かわい さとみ）（1987年）（引退）＝ 北原美枝
	恋小夜	恋小夜	Saya Koi	1987年 10月10日	T158cm B88cm(E) W60cm H88cm	她于2006年10月加入MAX-A，首度成为AV女优。2007年11月移借至Idea Pocket公司。兴趣是阅读、唱卡拉OK、做运动， 喜欢高达，是高达模型及游戏的忠实拥趸。
	*	真琴さや	Saya Makoto	1986年 5月7日	T162cm B88cm(D) W55cm H83cm	爱好：读书
	仁科沙也加	仁科さやか	Sayaka Nisina	1987年 12月11日	B83cm(D) W58cm H86cm	见过她的写真,看图片我们一致认为很清纯,就是很怕是杀手,153的身材加上D咪咪, 个人认为很值得期待,因为很有"妹系"女优的感觉,期待看其穿学校制服,同时皮肤也是很值得期待的。
	堤沙也加	堤さやか	Sayaka Tutumi	1980年 2月3日	T151cm B85cm(D) W59cm H84cm	2001年出道于日本的成人电影界。由于身高较矮，以及看起来总是比实际年龄小的缘故，常常出演萝莉系的角色，也时常有Cosplay的剧情。于2003年的一月退休，理由不明。即使引退了，堤沙也加仍然还是有许多的狂热爱好者。甚至在2005年时，仍然是雅虎搜寻中，AV女优排行的第9名，堪称是史上最有人气的女优之一。
	*	白石さゆり	Sayuri Siraisi	1974年 3月26日	T168cm B86cm(D) W58cm H90cm	与一般女优不同的是，这位今年33岁的女优是不折不扣的「人妻」，根据一手发掘她出道的熟女片大厂「溜池ゴロー」在其专属网页上表示，这位女优在没出道前是个专业的家庭主妇，有个年纪大她很多的丈夫担任某公司的负责人，由于丈夫很忙碌的缘故，所以他们两个人很少有性行为，再加上膝下无子承欢，所以白石さゆり(白石Sayuri)总是感到很寂寞。
	若菜濑奈	若菜瀬奈	Sena Wakana	1977年 3月14日	T158cm B84cm(D) W58cm H83cm	上宽下窄、以万蚁钻天型而闻名，其连续潮吹也是ＡＶ界中少见之例子。「碰到连续４次潮吹算是头一遭，该不会是施劲于局部而导致潮水无法一次喷尽」。
	美上芹	美上セリ	Seri Mikami	1987年 3月15日	T160cm B83cm(C) W58cm H82cm	作为AV界的新人，美上千里以天使般的脸蛋迅速走红，更是被两家AV公司作为重点培养对象，前途一片光明。美上妹妹目前只拍有码片，片子多以清纯、美貌为主，虽然是新人，但是美上妹妹的演技比较熟练，动作娴熟，同时她对自己的外貌和身材也很有信心，认为自己一定可以获得广大影迷的喜爱。
	早川濑里奈	早川瀬里奈	Serina Hayakawa	1985年 2月4日	T160cm B86cm(D) W57cm H83cm	这位笑容可掬的早川瀬里奈之前是步兵,推出Sky Angel和Gold Angel两部作品.短片.她还没投入AV界之前，是六本木地区超有名酒店女公关。因为她的脸蛋清纯，且又擅交际而闻名当地.面容清纯 腰细 胯大 所以看上去很婀娜.眼睛也算大了,至于美腿皮肤看的出来有再保养。
	*	雨音しおん	Sion Amane	1986年 2月12日	T165CM B88cm(F) W58cm H86cm	出道在kira☆kira下的"NEW☆MODEL雨音しおん"红了一时,以她的身高和F的咪咪,让人没有办法不爱她,加上封面上微微的笑容和露出的大腿让人受不了啊~虽然后来有点失望,但是继续留意她相继出的同类型的片子,知道她会红不起来了,她过于死板,现在期待’07/19kira☆kira女教师GALS 4时间SPECIAL"如何拉。
	*	绫瀬しおり	Siori Ayase	1983年 2月1日	T156cm B86cm(D) W56cm H88cm	先后为Premium和Idea Pocket拍过片子,都有不错的市场,由于走的是痴女风格,所以OL老师装为主,可惜她没有高点的身材,不然配上她的D咪咪会更加受欢迎,虽然出片不多,样子也不是很出色,人气也不够,但是她表演很吸引人等等这些是看各人喜欢的。
	苍井空	苍井そら	Sora Aoi	1983年 11月11日	T155cm B90cm(G) W58cm H83cm	日本的AV女优兼电视演员，2002年进入AliceJapan公司开始AV生涯。因为其「童颜巨乳」的特色，获得极大的回响与超高人气，并连续在2003年及2004年蝉连日本「VideoBoy」杂志年度AV女优第一名，在东亚甚至欧美都有知名度。她从2003年起开始参加一般电视戏剧及综艺节目中演出，2004年11月移籍到S1。
	西野翔	西野翔	Syou Nisino	1985年 6月29日	T159cm B81cm(C) W57cm H83cm	西野翔来自日本名校早稻田大学，曾获选国民美少女第7名，父是京都大学副教授,母是钢琴家。她出道于2004年！ 这位从16岁起就出现电视广告的偶像美少女，西野翔同样也是希望通过此举踏入影视圈。AV业内竞争惨烈，西野翔从KUKI时期的清纯路线到SOD期间接了很多凌辱、痴汉甚至最近中出的剧本.
	北原多香子	北原多香子	Takako Kitahara	1985年 12月6日	T163cm B90cm(F) W60cm H90cm	著名日本AV女优。曾经在2004年2月使用另一艺名相原优拍摄过SM情节之AV影片《爱奴饲育调教连続オルガ闷絶M娘》，性感带是胸部，神奈川县出身。趣味：读书、排球。北原多香子以巨乳着称，着名的写真网站「Graphis」曾找她拍照片。
	青沼知朝	青沼ちあさ	Tiasa Aonuma	1975年 8月1日	T161cm B82cm W60cm H87cm	1995年日本超人气AV女优。2000年4月 正式引退
	原千寻	原千寻	Tihiro Hara	1984年 5月22日	T168cm B85cm(C) W59cm H88cm	原千寻是S1在2004年成立后的第一批专属女优，当时S1对她的形容就是「超美腿又淫荡的新人].因为喜欢做爱、还是因为在外面欠很凶的缘故，在北都集团把她调动从S1到Moodyz之后，她演出的尺度就愈来愈宽,更加放浪，中出片没什么、和黑人大战也可以，肛交、 SM、两根同时插入也是家常便饭。
	美优千奈	美优千奈	Tina Miyuu	1987年 5月17日	T167cm B90cm(G) W56cm H84cm	今年从S1到重口味的ダスッ！ (DAS),前途不怎么光明~尽管长相是见仁见智，但有过于夸张的假奶,这次到了DAS的第一支作品，扮演为白衣天使，在医院中进行淫乱演出！从片名「中出し轮奸病栋」(中出轮奸病房)大家大概就可以知道，这次的演出除了有AV生涯首次的中出演出之外，还得一次面对大量男优多P胡搞，口味很重。
	伊泽千夏	伊沢千夏	Tinatu Izawa	1985年 7月14日	T163cm B82cm(E) W58cm H88cm	一名知名日本气质系AV女优，长相甜美俏丽，身材玲珑有致，被誉为AV界的上品美女，南佳也等知名男优都指名要和她合作。千夏的偶像是秋菜里子。希望成为下一个秋菜里子。兴趣是料理与唱歌。伊泽千夏表示进入AV界的原因是经济问题。
	翔田千里	翔田千里	Tisato Syouda	1968年 4月11日	T163cm B86cm(D) W63cm H90cm	日本アダルト放送大赏 2007年度熟女女优大赏受赏
	*	浅田ちち	Titi Asada	1986年 4月25日	T160cm B103cm(K) W60cm H87cm	可以说好的,应该是皮肤吧,同学看她的时候也去看过,还有的是如果带上CUP的话和手上托着咪咪的话,这样还蛮吸引人的拉,当然如果要说表演的话,是蛮努力在表演的拉,虽然我听不出来,同学就很喜欢听她ML的叫声的说,对她熟女的样子还蛮喜欢,我无语,个人喜欢…By寒蝉鸣泣之时
	秋元友美	秋元ともみ	Tomomi Akimoto	1967年 12月1日	T164cm B83cm W58cm H85cm	其实我对她一点印象也没有,很早之前浏览透过网络对目前２０代、３０代、４０代的男性作问卷调查，在21世纪中令你怀念的女优人选为谁？这个话题的时候发现她的,她居然可以排到17,因为她是很早之前的女优所以我觉得惊讶,她是“宇宙企画”发掘的也是它的专属美少女(当时)!
	蜜井永爱	蜜井とわ	Towa Mitui	1988年 6月21日	T151cm B103cm(J) W61cm H88cm	走的是巨乳路线：151公分高的她胸围是可怕的103公分，罩杯要穿到TMD的j罩杯，在不算长的时间里累积到了快一百部的作品。脸蛋不算太优，身材也稍嫌肉感，不过叫春声诱人，做爱十分大胆是其特色,另一个值得一提的地方就在于她拥有柔道黑带的实力，因这个“专长”，其厂商还特别为她安排出演“现役柔道家が冲撃の的AV出演！“
	丰丸	丰丸（とよまる）	Toyomaru	1965年 9月29日	T161cm B83cm W58cm H86cm	震撼ＡＶ界，史上最强之淫乱武器！ ２穴同时放炮入娘 88年淫乱风潮达到最高点时的淫乱派代表。「日本首次在戏中有放炮后门、阴茎2支同时放炮入、连斩男优10人、脚趾放炮入的冲击性镜头，翻起白眼喘息令人印象深刻」。
	加藤椿	加藤ツバキ	Tubaki Katou	1984年 4月23日	T161cm B83cm(C) W58cm H88cm	片子也不多，有十来部，在网上没啥名气。长的一般，属于第二眼美女，看着比较娇小可爱型的，她的眼睛不算大，还比较妩媚，脸型比较宽，下巴较尖，配合着她那披肩的发型，有种挺可爱的感觉。身材也属于娇小型，她的身体较瘦，胸部也迷你，身体线条还不错，皮肤挺白嫩的，表演起来很自然，而且表情很诱人。她拍的片子全为有码。
	雏乃智美	雏乃つばめ	Tubame Hinano	1980年 2月22日	T156cm B90cm(F) W57cm H85cm	另外名称为雏乃燕、相原このみ，东京都出身。1998年出道，被形容是「天使脸孔、魔鬼身材」，美乳和训身演出令人难忘，有无码作品，已有很长的一段时间没有新作。
	*	つぼみ	Tubomi	1987年 12月25日	T160cm B84cm(D) W58cm H85cm	一开始见到《kawaii high school 02 つぼみ》封面的时候,就觉得这么kawaii 又出杀手的啊,当然最后还是看了,在片头中似乎不是很漂亮，有点胖，近距离看的话其嘴边还有不少恼人的痘痘，总体来说不尽人意,不过由于穿学生制服。脸上的婴儿肥变的可爱异常,腰间有点赘肉,弯腰才能得见,她ML时候喘息声若有若无,听起来很爽就是~
	长泽鶫	长泽つぐみ	Tugumi Nagasawa	1986年 11月29日	T161cm B84cm W57cm H82cm	是一个很典型的「妹系」女优，她外型出色，早在2004年，她就以「橘亚沙美」的名字出道，拍了一系列的写真集，因外型可爱、兼以摄影师帮忙，让初出道的她颇为受到关注，还曾经被认为是写真界「未来天后候补」。2005年，接受クリエイト的合约，以「长泽つぐみ」的艺名出道，这一次不仅是打扮清凉，还和男优大打肉搏战，成了真正的AV女优。
	柚木天娜(Rio)	柚木ティナ(Rio)	TyinaRio Yuzuki	1986年 10月29日	T154cm B84cm(C) W58cm H83cm	极受欢迎的混血儿女优，又名Rio。2005年11月,名字 柚木ティナ当时是MAX-A専属的女优;2007年7月28日改名在自已的部落格上宣布改名为Rio(为了配合有西洋血统所以取了个英文名);2008年2月改成为S1的专属女优; 中西混血的女优，这里的西指的是从母亲那里遗传来的葡萄牙血统,虽然也是有点贫乳的感觉C-CUP，让人看起来有洋娃娃的感觉。
	@YOU	@YOU	@you（あっとゆー）	1986年 8月25日	T160cm B96cm(H) W57cm H90cm	主要演无码的，皮肤很白皙，而且后门也做，算是比较大胆的类型，配合上巨乳系的风格，不过说她清纯吗，够不上吧，无码界要走清纯路线比较困难的，不过感觉她这种外表很考验造型师的，有些图拍得还是比较唯美，有些图就显得非常老态，有的演员从一个侧面比较赞，有些方向或者有些造型就比较烂，烂到底。
	寺田弥生	寺田弥生	Yayoi Terada	1976年 2月24日	T154cm B86cm W58cm H86cm	摄影时，潮吹高达12次之多！ 一日最高潮吹12回 爱田露加最高8回、细川百合子最高7回，而她居然缔造出12回纪录！「爱田、细川的拍片时间为两日，而她却只用一天时间来拍摄，听说她私底下自慰时吹出之潮水量比她拍片时还要多！」
	YOKO(枫）	YOKO（枫）	Yoko	1985年 2月25日	T155cm B83cm(C) W54cm H81cm	因为她不怎么出名,还有拍的片子不多,名字取得也不好,找她的片子很难,我也不记得"(GARCON)腰フリ素人ギャル・ダンサーをレッスンと称！！"和"(AV 2008 最高舞台奖)女体拷问研究所11" 这两部片子里的女优到底是不是她,网上找到有她的演出,就这两部来看,她的身材一般,样子表演起来很妖就是。
	爱田由	あいだゆあ	Yua Aida	1984年 8月12日	T157cm B88cm(E) W57cm H87cm	爱田由来自日本爱知县，属莲花东京公司。爱好油画，专长是打网球。曾被喻为「新くびれ女王」，人气极佳，同一时间有16部合同争相要其签订因而闻名的女新人。 有一个拍硬照广告的模特儿妹妹（あいのとわ），但是两人的出身地在资料表上是不同的。 2007年 - 7月12日引退
	北川结衣	北川结衣	Yui Kitagawa	1986年 8月11日	T163cm B65cm(C) W57cm H82cm	ideapocket在6月再度推出号称”好色大姐姐”，宣称美腿、美脚以及美颜～看片知道她碗状的双峰以及还算修长纤细的小腿，再加上还算过得去的脸蛋，说真的，她身体稍微扭动就非常性感，再加上她在进入状况后动作也渐趋大胆，甚至还会主动扭屁股要求男优「插进来」，最深刻是她的下体有好浓密的“森林“
	松野结衣	松野ゆい	Yui Matuno	1985年 11月1日	T165cm B86cm(D) W59cm H86cm	Tora Tora Gold系列和ideapocket都有她的片子,无码的说,封面很漂亮,从ideapocket出来的女优一般是MODEL的身材,伟大的咪咪,她也不例外,可惜一样是封面杀手,表演还不错,看片子知道很卖力,片子蛮稳定的出,不看她片子的封面看真人表演还是不错的拉—寒蝉鸣泣之时
	濑户由衣	瀬户由衣	Yui Seto	1983年 2月16日	T160cm B85cm(E) W58cm H84cm	83年出生的女优，虽然年岁不大，却给人一种妩媚丰韵的成熟感觉，正是出于这个原因，常给称为“甜姐姐”。出演过包括护士，女佣，学生妹，邻家甜姐，赛车女郎，女教师，办公室女郎等一系列角色。与80年出生的著名女优三宫里绪有许多相似之处，如两人的身高相彷，胸部同样为坚挺丰满的E罩杯，更重要都有一对纤细修长的美腿
	*	辰巳ゆい（たつみゆい）	Yui Tatumi	1984年 6月8日	T168cm B88cm(F) W60cm H89cm	拥有她片商的Alice japan把她的前两部作品设计成从头到尾都穿着衣服办事，她是以脸蛋漂亮、身材高挑外加一副豪乳为号召，由于身材比例匀称，所以A社可能判断她穿衣比不穿衣更加吸引人，后来的片子全露我们发现她屁股有点大、同时还有小肚腩，A社公布的有期月销售排名中，销售排行前十名的作品她一个人就包办四名
	羽田夕夏	羽田夕夏	Yuka Haneda	1985年 7月14日	T160cm B105cm(I) W56cm H90cm	从水晶映像(CRYSTAL映像)跳槽到ideapocket后，G罩杯女优 羽田夕夏 突然觉得自己也是个美人胚子了，─看着自己在四月发行的作品「DIGITAL CHANNEL 」封面照时，她开心地说：「进入AV界这麽久以来，今天觉得自己最漂亮！」个人认为有一张漂亮的脸蛋和一对木瓜大奶
	大泽佑香/西川 瞳	大沢佑香	Yuka oosawa	1986年 1月25日	T152cm B86cm(D) W60cm H87cm	是一名出身于日本茨城县的新进AV女优。她同时利用西川瞳（西川ひとみ）的艺名接拍无码作品。隶属Bambi Promotion公司，拥有一双亮丽而天真的大眼睛，属于童颜系列的女演员。兴趣是指甲彩绘、赏花、阅读及肚皮舞等。
	*	松浦ユキ	Yuki Matuura	1969年	T157cm B93cm(G) W64cm H78cm	松浦ユキ2006年出道，日本巨乳熟女系AV女优，拍片多以近亲相奸、美熟女、艳妻不伦之类着称。
	美穗由纪	美穂由纪	Yuki Miho	1969年 4月11日	T160cm B85cm W58cm H85cm	在86年「我喜欢从后面来」﹙水晶映像﹚中，有打真炮及后庭花的演出，之后休息了好一阵子，87年复出时突然红了起来一跃成为0像派。「复出后虽然是不打真炮、戴套吹萧，可是仍有50部以上作品也是不容易。匀称的美穴令人印象深刻，性技巧方面也相当不错」
	森原由纪	森原由纪	Yuki Morihara	1975年 11月28日	T153cm B82cm(D) W58cm H82cm	1998年混血AV女优,有人说此女优长得像松岛菜菜子，又有人说长得像邱淑贞，偶认为确实有相似之处，她的眼睛不是很大，但是眯起来时比较可爱，有着可爱的瓜子脸，皮肤很白净，身材还不错，胸部娇小但有型，腿型比较瘦，演技一般，特别是青涩的表情很到位，声音也非常甜美，她片子的口味由轻到重，一部分都是无码片，有些片子涉及后门—寒蝉鸣泣之时
	麻美由真	麻美ゆま	Yuma Asami	1987年 3月24日	T158cm B96cm(H) W58cm H88cm	麻美由真于2005年10月出道，2006年时夺得由18间AV制作公司联颁的最优秀女优赏。她的作品曾5度（2005年11月、12月、2006年2月 - 4月）获得日本影碟出租率冠军，是近年最受欢迎的AV女优之一。
	风间由美	风间ゆみ	Yumi Kazama	1979年 1月31日	T160cm B93cm(F) W60cm H90cm	已经出道10多年了，在北都集团DMM的销售调查中，她可是每个月排行前十名的女优！爲什么她那么红呢，从「AV事务所」对她的访问一见端倪：她在访问中说，日本男人之所以喜欢熟女片就是因为他们都是小孬孬，常常哭着回家找妈妈，所以她们这些看起来「很温暖」的熟女女优才会愈来愈红
	小室友里	小室友里	Yuri Komuro	1975年 7月28日	T157cm B88cm(C) W60cm H87cm	出道作『新．官能姬第二章』﹙Tiffany﹚中被加藤鹰搞到潮吹之后犹如脱了一层皮，4年间作品更是潮声不断。「可算是90年代后期潮吹女王，无论是喷出距离、潮吹量、时间，缔造出惊人纪录，任何体位皆能吹出潮水」。
	香坂百合	香坂百合	Yuri Kousaka	1986年 8月8日	T150cm B88cm W56cm H85cm	你很难想像一个才刚代表公司参加ＡＶグランプリ，乍看还有大好前途的女优，却以如此迅速的速度向下沉沦，先是演出被剃毛的「白板」戏码，然后接下来就没戏可演了，最后只能演出大锅炒的戏码！在她个人的第四部作品「凉宫ハヒルの忧郁」(凉宫春日的忧郁)，成为在AV界「凉宫春日」的最佳代言人
	细川百合子	细川百合子	Yuriko Hosokawa	1974年 10月10日	T152cm B89cm(E) W60cm H87cm	前所未有6m纪录保持人，就连走后门也会达到高潮失禁境界！最长喷出距离6m在处女作『RISKY』﹙巴比伦﹚中，以射出距离6m、高度4m的潮吹纪录而一举成名。之后主演40余部作品，大约有30部左右均有潮吹演出，「不论是距离、高度都没话说。在后门解禁后，刺激屁眼也可达到高潮而产生潮吹现象」。
	绫波优	绫波优	Yuu Ayanami	1989年 4月1日	T167cm B83cm(C) W58cm H83cm	属于宇宙企划，年轻是她最大的本钱，是平成世代的一员，她身材高挑，胸部虽然不大但形状却十分美观，据其说，在16岁的时候她就丧失了处女，在加入AV界之前，她已经有了12个性体验对象，有5个是她的男友，另外七个有些是被钓，而且这妞口味还挺重的，她一个礼拜还至少自慰三次，而且还可以配合男友，一个晚上搞五次都不是问题
	*	はるか悠	Yuu Haruka	1986年 8月15日	T152cm B93cm(G) W60cm H80cm	认识她的时候,是在G・G・H・Hcup巨乳乱交这部由4个女优演出,其中她并不突出,而且这部片子有点骗人的感觉,因为觉得没有G、H的说，然后再见她的时候在(Idea Pocket)爆乳BUSTERS 那里，之前那部是kira☆kira出的，不清楚她是属于那里的，不过建议就是不想破坏她写真在我们的印象的话，就不要看片了啊-By寒蝉鸣泣之时
	早乙女优	早乙女优	Yuu Saotome	1983年 8月15日	T166cm B82cm(C) W58cm H85cm	她于2006年4月成为Million（KMP）专属女优，因貌似日本名模山田优而受欢迎，2007年3月隐退。
	*	うるみゆう	Yuu Urumi	1987年 5月15日	T148cm B95cm(I) W59cm H84cm	Wapp出身、目前在Moodyz发片的她完成歌手梦！在唱片公司的规划下，她即将出版个人的第一首单曲，当初她在加入Waap出道时，虽然个子不算高，不过她那卡娃依的脸蛋和95公分的I罩杯巨乳都很能挑动影迷的视觉神经，只不过她并没有稳定发片，反而到了Moodyz！现在她又多了个歌手的身份
	小泉优香	小泉ゆうか	Yuuka Koizumi	1986年 2月16日	T163cm B83cm(F) W58cm H85cm	出道作为「Virgin Love」,之后就没有消息了,由于出道前写真照片与日本女星松岛菜菜子神似,所以当时还蛮受关注的,可惜的是片子中差太远,也许很多人看过她的写真觉得很漂亮,也很迷人皮肤很白,建议不要找她的片子看,会很失望的说
	水元优奈	水元ゆうな	Yuuna Mizumoto	1983年 8月31日	T157cm B88cm(E) W59cm H86cm	从加入AV界以来，就以魔鬼的身材以及淫荡的眼神著称。水元优奈表示，自己从小不爱念书，到了国小六年级的,时候胸部之大就已经引人侧目，再加上她对于男女的关系很早就已经了解，所以很快就有了初体验。而且还不止如此，没过多久她就发现自己对性爱的瘾头很大，造成她有很长一段时间沉溺在性爱当中，体验对像一个换过一个
	泷泽优奈	滝沢优奈	Yuuna Takizawa	1985年 3月25日	T160cm B85cm(D) W58cm H86cm	泷泽优奈，年纪不老，架子不小。通身弥散了高贵成熟的气息，其实扮起嫩来也是恰到风味的，漂亮就是漂亮。大家闺秀是与生俱来的气质，流在全身每一寸皮肤，若说到了极致也勉强，身材只能算中等,觉得看她还是静态美比较享受
	清美纯	キヨミジュン	Zyun Kiyomi	1987年 8月30日	T163cm B85cm(E) W55cm H85cm	清美纯 拥有韩裔血统的排骨女优, 她不是身材最好、却可能是长相最有自己特色的女优。由于天生的韩裔血统，让她以单眼皮清秀的长相在同期出道的AV女优中显得格外显眼，由于她与Max-a的合约到期，所以她会继续在演艺圈打拼、还是回到Max-a继续演AV，又或者会移籍到其他AV制作公司，则有待进一步的观察。

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来自以色列的免费空间100M/500M PHP+MySQL

虽然以色列现在跟巴勒斯坦打得不亦乐乎，但他们国家提供的免费空间其实还是很稳定的，今天我要给大家介绍一款来自以色列的免费空间 3gb.co.il

3gb.co.il 提供两种方案，一种是100M免费空间，支持php，5个mySQL，支持FTP，20G流量限制，无广告。另一种是500M免费空间，支持php，无限个mySQL，支持FTP，20G流量限制，有广告。看你需要了，注册地址在这里: http://3gb.co.il/signup/order/

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为人民服务了，本文向你介绍从90年代以来陆续出道的日本AV女优，图文并茂，喜欢的话，请将此文加入收藏夹以备不时之需 LOL

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采用S60系统的手机短信漏洞解析及临时解决方案

2009，安全噩梦的开始。从此，诺基亚的手机自相残杀，人人自危。S60短信漏洞已经被各国外媒体证实。

诺基亚官方杀毒软件合作伙伴F-Secure也证实了。F-Secure的手机安全软件已经能够处理这个问题，并推出了FortiCleanUp tool 专门解决这一问题。但这是临时的，如果已经中招，每次重启手机后，都需要运行该工具，才能是信息接收正常。 一个新的具有广泛风险的，基于塞班智能手机操作系统的漏洞昨天被公布。该被Tobias Engel称为"沉默的短信诅咒"的漏洞是由其发现并在第25届"混沌通讯会议"上披露的。

Chaos Communication Congress是由德国Chaos Computer Club举办的。这些人都是黑客。今年主题是安全噩梦2009。

该漏洞能使受到感染的手机上的短信功能失效。受到感染的手机将不能接收短信。包括UIQ,S60V2 FP2, S60V2 FP3,S60V3,S60V3 FP1的智能手机将会被这种方式攻击。而S60V3 FP2和S60 V5 不会被感染。

F-Secure的移动事业部首席负责人Samu Konttinen说道："实施攻击不需要技术经验。正因为如此，当它成为一种公害时，有很多风险。我们已经提供了安全更新给F-Secure Mobile Security的用户。

F-Secure Mobile Security保护并制止了该检测出的漏洞，并且修复了手机，用户不会再丢失他们收件箱的短信了。

简单的攻击-它可以在几乎任何拥有"网络电子邮件"短消息选项的诺基亚手机，包括早前的非智能手机。这让人们将要尝试而且看它如何发生成为了可能。F- Secure 说到。它警告：这种攻击的危害增长是因为移动电话网络也会通过短信发送新语音邮件的通知。所以受到攻击的手机可也以停止新的语音信息的提示。

Engel,也就是漏洞的披露者建议了一个不一样的途径以保护手机，建议当短信经过短信服务器时，网络运营商们通过过滤这种不正规的短信以处理这些问题。

网盘下载FortiCleanUp tool

如果诺基亚不出补丁，中国移动不知道会不会采取措施。

总结：不幸中招可以用的专杀工具。或到http://campaigns.f-secure.com/mobile-security/index.html 下载试用版F-Secure查杀修复。
漏洞定义描述：http://www.f-secure.com/v-descs/exploit_symbos_smscurse_a.shtml

标签：手机数码, 杀毒, 诺基亚, 软件

腊八节 - 腊月初八释迦牟尼佛成道日，祝各界法喜充满六时吉祥!

2009年1月3日，也是农历腊月初八，腊月最重大的节日，就是腊月初八，古代称为”腊日”，俗称”腊八节”。也是释迦牟尼世尊的成道吉祥日.据说在这天释迦牟尼佛是在菩提树下修炼成佛的.

在这喜庆的日子里,让我们共同来念"南无世尊释迦牟尼佛"的名号吧,祝愿一切众生都能消灾延寿、离苦得乐!也祝愿在这一天出生的善男子、善女人生日快乐、延寿消灾!

从先秦起，腊八节都是用来祭祀祖先和神灵，祈求丰收和吉祥。据说，佛教创始人释迦牟尼的成道之日也在十二月初八，因此腊八也是佛教徒的节日，称为”佛成道节”。

释迦牟尼佛梵语 Sakyamuni 的音译。佛教创始人。释迦是部落的名称,意思是’能’;'牟尼’可译作 ‘文’,是一种尊称,含有’仁,儒,寂默,忍’等义,意译也可合成’能仁’,'能忍’,'能儒’,'能寂’等,意为释迦族的圣人。 

俗名悉达多，生于公元前五六六年，原是释迦国的太子，二十九岁出家修道，从当时著名的沙门阿罗逻迦罗摩和乌陀迦罗摩子修习禅定。不久就达到他们所教导的一切，但这并不能满足他的希求，经过六年的苦修，在一次夜晚的修禅中，他顺次经历禅那的四种境界，然后继续集中精神，做最大的努力，就在那晚证悟了生命的真相，成就正觉。从此以后，他被称为佛陀。并到处说法，组织僧团，直至公元前四八六年圆寂。简称为”释迦”。他创建的佛教,和基督教,伊斯兰教一道成为世界的三大宗教之一。 

相传佛陀入灭后，弟子们焚化佛祖遗体，于灰烬中得4颗牙齿以及指骨、头盖骨、毛发等物。弟子们将佛祖真身舍利起塔供养，顶礼膜拜。后来，阿育王取出全部舍利，分成八万四千份，分别盛入宝函，在世界各地建塔供养，其中有许多传入中国。 

1987年法门寺地宫发掘即出土了佛教世界千百年来梦寐以求的佛祖释迦牟尼真身舍利，系佛祖的一节中指骨。

每年农历的腊月初八是腊八节，"腊"即"腊月"的意思，为什么农历十二月被称为"腊月"呢？史学研究者指出，在我国古代，"腊"本是一种祭礼，称"大腊"。在商代，人们每年用猎获的禽兽举行春、夏、秋、冬四次大祀，祭祀祖先和天地神灵。其中的冬祀的规模最大，也最隆重。后来将冬祀称为"腊祭"。因此人们便把十二月称为"腊月"，将举行冬祭这一天称为"腊日"。腊日当时并不固定哪一天。到了汉代，才明确了从冬至过后的第三个戍日为"腊日"，并不吃腊八粥，只是祭祀诸神的日子。直到南北朝时，才将农历十二月初八固定为"腊八节"。人们借此祭祀祖先和天地神灵，并祈求丰收和吉祥。

众所周知，腊八节最普遍的风俗就是喝腊八粥。腊八粥的来历来众说纷芸，大致有以下几种传说：

1 "佛祖修行"说：

据说腊八粥传自印度。佛教的创始者释迦牟尼本是古印度北部迦毗罗卫国（今尼泊尔境内）净饭王的儿子，他见众生受生老病死等痛苦折磨，又不满当时婆罗门的神权统治，舍弃王位，出家修道。初无收获，后经六年苦行，于腊月八日，在菩提树下悟道成佛。在这六年苦行中，每日仅食一麻一米。后人不忘他所受的苦难，于每年腊月初八吃粥以做纪念。"腊八"就成了"佛祖成道纪念日"。

2 "牧女乳糜救佛祖"说：

这是流传最广泛，也最被认可的一种说法。传说佛祖释迦牟尼离开宫殿修行，但苦苦修行多年一无所获，他想到河中沐浴，清醒一下头脑，沐浴过后却因身体羸弱，无力爬回岸上。牧女苏耶妲（意为善生）将他拉上岸，并给他了一碗用米、栗等熬的粥。佛祖吃后精力充沛，来到菩提树下幡然觉悟。此日恰巧是农历十二月初八。佛门弟子将粥视为良药，寺庙每年在腊八这天以粥供佛，并向世人布施。受此影响，我国民间逐渐形成了腊八吃粥的习俗。

3 "秦长城修筑"说：

传说秦修长城时，民工常年吃住在工地，但粮食要靠家人送。有的人因家遥远或贫穷，粮食不能及时送到，有一年腊八这天，民工们断了粮，大家翻搜粮袋，将收集的豆、米等各种粮食会集到一起，熬了一锅粥吃了，但最终还是饿死了。为了悼念这些民工，人们每年到腊八就吃腊八粥。

4 "宝娃悔过"说：

传说有一个叫宝娃的人懒惰贪玩，而且生活奢侈，不久把父母留下的家产糟蹋完了。这年腊月初八，别人都开始准备年货，而他家却粮仓见了底。望着满面泪水的媳妇腊花，宝娃羞愧难当。乡邻们闻讯东家一碗米，西家一碗豆，送来了各种粮、菜。腊花将乡亲们送来的粮菜合到一起，熬了一锅粥，解决了一时的困难。从此，宝娃不仅勤奋劳动，而且生活节俭，很快富裕起来。为了让宝娃永远记住这个教训，腊花每年腊八就熬腊八粥。人们为了用宝娃的故事教育子女，也在这天吃腊八粥，渐成风俗。

5 "张家败家子"说

有民间故事说，一张姓富翁老年得子，对其万分溺爱，老两口刚过世，这小子便大肆挥霍败家，很快成了穷光蛋一个。腊八那天，北风呼啸，小张饥寒交迫，把家里各处粮囤的囤底子扫了一遍，将扫出的各色粮豆煮了一锅粥，但粥未熬好，人已冻饿而亡。以后，人们便在腊八弄些杂粮杂豆熬粥吃，以此告诫后代，凡事不可奢糜，不然连粥也喝不上。

不要小看了腊八节，这一节日具有承前启后的作用，它的到来，标志着中国传统大春节序幕的正式拉开。民谣曰："腊八，腊八，小孩要炮，姑娘要花。"从这天起，人们就开始置办年货，迎接一年一度的新春佳节。还有民谣说，"老太太，别心烦，过了腊八就是年。腊八粥，喝几天，漓漓拉拉二十三。。。。。。"腊八已经到了，春节还会远吗？换言之，以冬祭为序曲，以腊八为标志，辛劳一年的华夏人民开始进入了一年中最安逸、最舒适的时段，汉民族的狂欢月就要开始了。 

传统腊八节的主要民俗

①喝腊八粥

说到腊八节，就不能不说节日中最普遍、最重要的风俗，喝腊八粥。腊八粥又叫七宝五味粥，在古时是用红小豆、糯米煮成，后来材料逐渐增多。南宋人周密著《武林旧事》说："用胡桃、松子、乳蕈、柿蕈、柿栗之类做粥，谓之'腊八粥'"。至今我国许多地区的人民仍保留着吃腊八粥的习俗。所用材料各有不同，多用糯米、红豆、枣子、栗子、花生、白果、莲子、百合等煮成甜粥。也有加入桂圆、龙眼肉、蜜饯等同煮的，其它的各种用料可谓应有尽有、不一而足。
按照古俗，人们从腊月初七晚上就开始淘米、洗料，然后下锅用大火烧开，再用小火慢熬，一直熬到次日早晨。腊八粥熬好后，先要敬神祭祖，再分给亲戚朋友，最后家人才一起吃腊八粥。

有文章为人们描述了过去人们做腊八粥的过程和腊八日的景象："中国各地腊八粥的花样，争奇竞巧，品种繁多。其中以北京的最为讲究，搀在白米中的物品较多，如红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圆、榛子、葡萄、白果、菱角、青丝、玫瑰、红豆、花生……总计不下二十种。人们在腊月初七的晚上，就开始忙碌起来，洗米、泡果、拨皮、去核、精拣然后在半夜时分开始煮，再用微火炖，一直炖到第二天的清晨，腊八粥才算熬好了。更为讲究的人家，还要先将果子雕刻成人形、动物、花样，再放在锅中煮。比较有特色的就是在腊八粥中放上果狮。果狮是用几种果子做成的狮形物，用剔去枣核烤干的脆枣作为狮身，半个核桃仁作为狮头，桃仁作为狮脚，甜杏仁用来作狮子尾巴。然后用糖粘在一起，放在粥碗里，活像头小狮子。如果碗较大，可以摆上双狮或是四头小狮子。更讲究的，就是用枣泥、豆沙、山药、山楂糕等具备各种颜色的食物，捏成八仙人、老寿星、罗汉像。这种装饰的腊八粥，只有在以前的大寺庙的供桌上才可以见到。腊八粥熬好之后，要先敬神祭祖。之后要赠送亲友，一定要在中午之前送出去。最后才是全家人食用。吃剩的腊八粥，保存着吃了几天还有剩下来的，却是好兆头，取其年年有余的意义。如果把粥送给穷苦的人吃，那更是为自己积德。"

②其它食俗

豆腐：是安徽黔县民间风味特产，在春节前夕的腊八前后，黔县家家户户都要晒制豆腐，民间将这种自然晒制的豆腐称作"腊八豆腐"。

翡翠碧玉腊八蒜：泡腊八蒜是北方，尤其是华北地区的一个习俗。顾名思义，就是在阴历腊月初八的这天来泡制蒜。其实材料非常简单，就是醋和大蒜瓣儿。做法也是极其简单，将剥了皮的蒜瓣儿放到一个可以密封的罐子，瓶子之类的容器里面，然后倒入醋，封上口放到一个冷的地方。慢慢地，泡在醋中的蒜就会变绿，最后会变得通体碧绿的，如同翡翠碧玉。

腊八面：我国北方一些不产或少产大米的地方，人们不吃腊八粥，而是吃腊八面。隔天用各种果、蔬做成臊子，把面条擀好，到腊月初八早晨全家吃腊八面。

煮 "五豆"：有些地方过腊八煮粥，不称"腊八粥"，而叫做煮"五豆"，有的在腊八当天煮，有的在腊月初五就煮了，还要用面捏些"雀儿头"，和米、豆（五种豆子）同煮。据说，腊八人们吃了"雀儿头"，麻雀头痛，来年不危害庄稼。煮的这种"五豆"，除了自食，也赠亲邻。每天吃饭时弄热搭配食用，一直吃到腊月二十三，象征连年有余。

关于煮"五豆"也有个民间传说。相传，宋朝欧阳修不得势时，卖文谋生。遇一李姓员外女飘彩选婿。欧阳修中彩后，李员外嫌贫爱富，将女儿逐出门外。李小姐倒是一位义气女子，誓与欧阳修终生为伴，有情人终成眷属。从此，欧阳修便把卖文得来的钱交给妻子掌管。其妻节衣缩食，勤俭持家。每天早上只吃豆子稀饭，苦日子熬到开科，妻子取出平日攒下的银子给欧阳修作盘缠。欧阳修问银从何来，其妻说是吃豆子稀饭省下的。后来，欧阳修金榜题名，一步身荣，做了大官，携妻赴任。妻子怕他坐了高官，忘了根本，就在腊月初五给他煮了一顿五种豆子的稀饭。欧阳修一尝，连说："难吃！难吃！" 妻子接着就讲述了过去经历的苦难。欧阳修深感妻贤，他给家中定了个规矩，每年腊月初五吃豆子稀饭。流传到民间，就形成了煮"五豆"的习俗。

民谣日：绿豆绿，莫忘苦当初；黄豆黄，莫忘做文章；豇豆豇，莫忘菜汤汤；蚕豆蚕，莫忘三更寒；豌豆豌，做官且莫贪。

由于腊月初五距初八很近，当地人就把煮"五豆"和"腊八粥"混同一起了，把"五豆"也叫"腊八粥"，实际上"五豆"和"腊八粥"是两种不同的概念。

③其它风俗

中原地区有用腊八粥喂枣树的风俗。用刀、斧砍破枣树皮，将腊八粥糊入斧痕谓之喂枣树。这样来年枣树就可以多结果。民谚曰："砍一斧，结石五，砍一刀，结十稍。"足见人们期盼丰收的心愿。

有的地方腊月初七夜，家家都要为孩子们"冻冰冰"。在一碗清水里，大人用红萝卜、白萝卜刻成的各种花朵，用芫荽作绿叶，摆在室外窗台上。第二天清早，如果碗里的冰面冻起了疙瘩，便预兆着来年小麦丰收。然后将冰块从碗里倒出，五颜六色，晶莹透亮，煞是好看。孩子们人手一块，边玩边吸吮。据说，清晨，有的农人一起床，便去河沟、潦池打冰，将打回的冰块倒在自家地里或粪堆上，祈求来年风调雨顺，庄稼丰收，表达了劳动人民期望丰收的美好愿望。

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俏女阿楚 分集剧情介绍+在线观看（26-30）

    俏女阿楚剧情分集介绍第26集
　　自从那天以后，鬼娃发现阿楚比以前工作卖力，人也比以前开朗，最初以为阿楚是因为他而有了转变，暗暗欢喜在心，但见阿楚看到电视上只要出现有关平之的新闻，阿楚便关掉电视，不然就走开，顿时明白阿楚心里仍有平之，但没看到平之的鬼娃不懂为何那天阿楚会一下子接受他的告白，还突然吻他。他记得那个吻阿楚好像吻得很心酸。当时鬼娃没有想太多，但现今回想起来，阿楚的反应确实很怪。不过尽管鬼娃内心有这样的质疑，社区的大伙儿见鬼娃终于和阿楚正式交往，也都给予祝福。在这个社区里，生活似乎已经恢复原本的模样，彷彿平之从未出现过。跟以前不同的是，由于小春奶奶在享受被人追求的乐趣，悠游在殷天正和杨涛浪的追求关系之间，加上杨涛浪想尽办法要收阿楚为徒，两人一见面就吵。但杨涛浪却想尽办法成全鬼娃和阿楚的约会，像这回电影和浪漫大餐的约会就是杨涛浪教鬼娃的。
　　但是这顿浪漫大餐鬼娃和阿楚都吃得很彆扭，两人正决定要去好好打一场一对一篮球时，不意发现角落的秦亮与马莲。原来秦亮得闻马莲被汪芷儿整得很惨，想找马莲联手，对付汪芷儿。马莲冷着脸拒绝，骂走秦亮，却意外看到目睹这一切的鬼娃和阿楚。马莲想说什么，竟突然在他们面前倒下。
　　平之在拍电视剧，汪芷儿来探班，还带着许多吃的喝的给剧组，态度亲切，还要大家多多照顾平之，俨然成了平之的未婚妻。平之要汪芷儿别这么做，他们两人之间的关系已经造成大家的误会，他不希望再这样下去。汪芷儿反而要平之别再想阿楚，阿楚跟鬼娃已经正式交往，早已将平之遗忘，并向平之表白，这些表白被工作人员听到，大家起鬨，平之虽然想拒绝，但在大家面前，不好给汪芷儿难堪，保持沉默，反而被大家认为是默认，加上汪芷儿言语有意无意的暗示，就这样平之和汪芷儿被大家误以为两人关系已进一步，离结婚的日子不远了。
　　对于这一切的报导，平之没有反驳的机会，这时他特别想念阿楚，忍不住偷偷回去，在『爱买不买』附近徘徊，却不意看到一个浓妆艳抹的女孩竟遭到几名兇神恶煞模样的人追着，不禁伸手相救之后，才发现这个女孩竟是Evonne。原来Evonne与鬼娃分手后，与不入流的小演员厮混状况是变本加厉。她万万没想到会被这些人骗去差点被迫拍A片，幸亏她还算机灵，趁隙逃出，若被那些人逮到，她可能这一生就完了。Evonne见平之待她如以往般友善，当下愧疚流泪表示当初害平之被误会噼腿，是她跟八卦周刊爆的料。她的目的也只是想任平之和阿楚的关系公开，好让鬼娃对阿楚死了心，能真正接受她。现在她变成这样，真的是报应。平之仍不计前嫌，表示会帮Evonne找工作机会，要Evonne别再跟那些人鬼混。Evonne感激点头。
　　阿兰是从电视上看到平之与汪芷儿已论婚嫁的报导，十分震惊。刚好汪芷儿来看阿兰。汪芷儿见阿兰脸色不对，明白阿兰对那个报导感到不悦，随即以哀兵姿态告诉阿兰自小没有家庭，与阿兰的相处这段期间，早把阿兰当成自己的母亲。这番话并非造假，汪芷儿自己也意外竟真的心酸落泪，难道一个温暖的家是她内心深处真正的渴望?她心里在质疑，但她的一番至情至性的话却已为阿兰所接受。阿兰愿意把汪芷儿当成自己的女儿看待。
　　马莲是在医院的加护病房里醒过来，看到守在旁边的阿楚和鬼娃一脸难过的神情，明白自己的病情已不再是秘密。她要阿楚和鬼娃不许告诉任何人，她肝硬化的病情已经是到了很严重的地步，唯一的办法就是进行肝脏移植手术，否则现在的马莲也只是苟延残喘。
　　鬼娃和阿楚为马莲感到悽凉，两人决定暂时守密，并常常来探望马莲。鬼娃一回从来探望马莲的老朋友口中得知马莲后来的落魄全是汪芷儿暗中压制所致，一气之下，决定去找汪芷儿。

　　俏女阿楚剧情分集介绍第27集
　　这天『爱买不买』来了一位好久不见的人，这人竟是Evonne。Evonne为当初把阿楚和平之的事透露给记者以致引发一连串的风波道歉，表示当初这么做其实是因为太喜欢鬼娃了。大家当初虽有猜到，但现在都已过去，已没有当初的愤怒。阿楚原谅Evonne，明白Evonne的心情。当她从Evonne 口中得知是平之建议Evonne自己来跟大家讲清楚，内心不禁一阵悸动。Evonne因为平之的帮忙，现在成为寇经理旗下的小艺人，在大家言归于好后，她准备去工作。鬼娃亲自送Evonne去搭车，大家欢迎她随时回来这里。Evonne在搭车前，与鬼娃正式道别，她渐渐发现得到好工作时，那种工作的乐趣，过去因为总是追求不属于自己的东西，才会觉得自己不幸福。Evonne的话令鬼娃一怔，目送Evonne搭车离开后，不觉想起自己与阿楚的关系，但随即不再多想，决定听从奶奶小春的建议，要想办法让阿楚感觉浪漫。于是他买了一盒巧克力回到『爱买不买』，却被阿楚骂，因为店里面就有卖了，鬼娃竟然还跑去其他的便利商店买。那盒巧克力却很快就不见了，原来是被殷天正拿去对小春奶奶献慇勤了。
　　经过一番功夫，鬼娃终于见到汪芷儿，但汪芷儿完全不承认马莲是她的母亲，对马莲病重的消息也置若罔闻，面对鬼娃指责她打压马莲一事，她完全承认并不认为有错。汪芷儿的反应令鬼娃失望离开。阿楚眼看马莲一天比一天虚弱，呓语叫唤着汪芷儿，决定找平之，让平之去说服汪芷儿。
　　平之再次见到阿楚，有些意外，但注视阿楚的眼神没有改变过，令阿楚暗忍心痛地避开平之的眼光，强迫自己保持冷淡的态度告诉平之有关马莲的病情，并要平之说服汪芷儿去看自己的亲生母亲。平之定定听完后，问阿楚能不能陪他走一走，他好不容易有一天的假期。阿楚原本找许多理由推拒，但最后还是答应。
　　两人併肩走在街上，平之拉着阿楚一起去玩太鼓，熘直排轮等等。阿楚奇怪平之怎么会想到要拉她去玩这些。平之表示是在剧本里看到的，他是想补偿之前在跟阿楚交往时，该带阿楚去玩而没玩到的东西，弥补当时该给阿楚的恋爱乐趣。阿楚暗感心酸，但表面仍笑骂平之笨，两人已分手了，就算一起去玩，根本就没有当初的乐趣。在平之送阿楚上车前，问阿楚能不能让他拥抱一下，算是送别。阿楚笑问这是否又是从剧本里学来的。平之点头，紧紧将阿楚抱在怀里，彷彿这真的是最后一次能抱住阿楚。阿楚忍不住心痛落泪，但还是没让平之发现。汪芷儿找来，意外看到这一幕，沉默着，没有上前干扰平之和阿楚。
　　鬼娃特地在阿楚下车的站牌等候阿楚，以平常的态度般问阿楚跟平之谈的结果如何云云。鬼娃其实看到阿楚回来，松一口气，他担心阿楚再次见到平之，或许就会跟平之复合。他恨自己没这么自信，但他很清楚，平之始终在阿楚心里。
　　汪芷儿与平之和阿兰共进晚餐，看着平之和阿兰和谐的母子关系，想起鬼娃说的话，和白天阿楚和平之相拥的一幕。她很明白自己始终没走进平之的心里，但是眼前那种家庭的温暖，阿兰视她为女儿的感觉，她不想放弃。饭后平之跟汪芷儿说起马莲的事，汪芷儿大发脾气。平之原本就不懂得安抚，只有用谴责的眼神沉默看着汪芷儿，这令汪芷儿更感绝望挫折，对平之的火气更大。最后是阿兰安抚汪芷儿。阿兰谈起当初平之的父亲过世时，自己也有过轻生的念头，但因为有平之才撑下去，她相信马莲当初那么做肯定是有不得已的原因，因为天下无不是的父母。阿兰的一番话让汪芷儿决定去医院。

　　俏女阿楚剧情分集介绍第28集
　　鬼娃和阿楚得知汪芷儿要到医院来探视马莲，十分欢喜，虽然已经很晚，两人还是赶到医院与汪芷儿会合。岂知汪芷儿根本不愿进病房看马莲。原来她透过医生了解马莲需要移植肝脏才有活下去的机会，而目前尚未找到合适的器官捐赠者，所以她愿意捐出自己的一片肝脏来救马莲，但还是不愿意跟马莲见面。
　　马莲以为汪芷儿会来，原本萎靡的精神为之一振，满怀期待地盯视着病房的门，然而当病房的门一开，见走进来竟是平之，错愕的脸上难掩失望。但是听到平之带来汪芷儿的消息，也稍稍平复内心的失望。这时鬼娃和阿楚走进来，意外看到平之在这里。原来是平之送汪芷儿过来。阿楚告诉马莲，汪芷儿愿意捐肝给马莲，现在只要体质不会排斥，手术就可以尽快进行。马莲听了，激动落泪。
　　在平之面前，鬼娃注意到阿楚似乎份外不自在，主动握住阿楚的手，彷彿暗示自己与阿楚明确的亲密关系。平之看在眼底，没有说什么，只淡淡表示汪芷儿在外面等他，他不能久留，并告诉马莲他会再来看她。事后阿楚出于直觉向鬼娃道谢，鬼娃反问她为了什么而道谢，阿楚说不出来，难道感谢鬼娃当时在平之面前握住她的手提醒她，她与鬼娃是男女朋友的关系吗?这样的道谢似不合理。
　　平之第一次看到汪芷儿脸色那么苍白焦虑，想安慰却说不出话。汪芷儿却怪平之为何不讲话安慰她，就算她不是平之真正的女朋友，在为平之做这么多之后，平之应该懂得回报才是。汪芷儿在焦虑的情绪要求平之抱她，平之不解，但见汪芷儿情绪不稳定，于是依言抱住汪芷儿，但汪芷儿不满意，表示她想要那天平之给阿楚的那种拥抱。平之歉然表示没有办法。汪芷儿顿时崩溃大哭，认为这世上根本没有人真心爱她。
　　第二天，阿楚看到鬼娃时吓一跳，原来鬼娃换了个造型，跟以前只穿垮垮的运动衣大不相同。鬼娃私底下腼腆表示，那天看到平之，好像比以前还成熟有魅力，他不做改变，会被那个土气男追过去。阿楚表示鬼娃是鬼娃干嘛跟平之比。殷天正以过来人的身份告诉阿楚，这回换阿楚变笨蛋了，鬼娃这么做当然是怕阿楚心里还想着平之。阿楚一听，不禁笑了，但心里却是心虚的，她竟没有发现鬼娃的不安。于是她跟鬼娃保证，绝对不会离开鬼娃。
　　马莲动手术的日子到了，马莲与汪芷儿同时被推进手术室。汪芷儿感觉马莲用无比慈爱又愧疚的眼神看过来，刻意别开脸，但是在麻醉的前一分钟，她看到马莲已被麻醉的侧脸，突然有种从未有过的害怕，怕马莲可能从此醒不过来。
　　手术很顺利，汪芷儿被安置在头等病房，鬼娃来看她，告诉她阿楚正在照顾马莲。汪芷儿脸色生硬地问起马莲落魄，手术费哪里来，听说是社区大家一起凑的，便开了张支票给鬼娃，冷冷解释她这么做只是要跟马莲划清界线，当初马莲给了她生命，现在她替马莲出医药费，捐出肝脏，从此与马莲两不相欠。
　　汪芷儿一直到出院为止，都没有去看过马莲一次。但是当她在工作上，见导演乱拍时，会破口大骂，脱口说出如果是马莲的话就不会如何如何，在说出母女亲情的台词时总会不由自主地想到马莲。平之看出汪芷儿的困扰，便劝汪芷儿去看马莲。汪芷儿不愿。这时，小八赶来，说鬼娃给他电话，马莲状况危急。但即便是这样，汪芷儿仍一脸若无其事，表示与她无关。最后是平之匆忙请假，前往医院。

　　俏女阿楚剧情分集介绍第29集
　　马莲伤口受到感染，但当平之赶去时已无大碍。马莲不由得说起当年，年少无知，个性叛逆，成了孩子的父亲是谁都不知道的未婚妈妈，曾经不想要孩子，但随着渐大的肚子，却渐渐对肚里的孩子感到不捨。生下小孩后，无依的她身上只有几十块钱，连自己都无法养活，更别奢望养孩子，遂她便把孩子丢在医院偷偷离开。二十年来，她没有一刻不因当年的事而对孩子感到愧疚，知道汪芷儿就是当年她遗弃的孩子后，忍住身为母亲的关爱与愧疚，她当时认为只有更严格的要求，让汪芷儿更上一层楼，才是真正为汪芷儿好。她不敢让大家知道她与汪芷儿的关系，主要是怕媒体拿来做文章，让汪芷儿感觉丢脸。在言谈间，马莲还关心媒体是否知道这件事，知道这件事仍未被公开，松了口气。
　　阿楚、平之与鬼娃三人併肩走着，都想着马莲表面不说，心里对与女儿相认的渴望。阿楚对平之表示希望平之能说服汪芷儿来一趟，毕竟血缘与亲情用一支刀就能割开的。平之点头。阿楚与平之说着话，鬼娃沉默在旁，心里纳闷，平之与阿楚之间明明是谈论马莲和汪芷儿，偏偏他却什么话都插不上去。他不安想起之前他们与跳头花花等玩爱情测验的心理游戏，每一对都得颇高分，甚至包括小春、殷天正和杨涛浪。唯独他与阿楚的分数竟在最低分范围内。他当时虽表示不在乎，内心却无法快活起来。现在鬼娃看着阿楚和平之投入谈话的神情，感觉自己彷彿是多余的。
　　一个月后，马莲康复出院了。她不再像以前那样酗酒操劳，而是滴酒不沾，作息定时。这天她意外接到董董的电话，原来汪芷儿不满意现在的导演，要求换掉，临时找不到其他导演，问马莲愿不愿意接这个案子。马莲自然是愿意。送她回来的阿楚和鬼娃很为马莲开心。
　　马莲回到拍摄现场与汪芷儿的关系仍显得紧张。但是马莲很快就恢复以往的工作水准，汪芷儿只要稍有不对，她马上高分贝骂人。汪芷儿自然也不甘示弱地回应。这天他们在工地里拍摄一场钢筋落地的意外，但不巧控制钢筋的机器故障，没有及时落下，正准备重拍时，钢筋却意外掉落，眼看要砸到站在下面的汪芷儿。马莲第一个冲上前去，护住汪芷儿，待大家过去抢救时，马莲已奄奄一息。汪芷儿震惊。马莲仍有意识，对大家表示女主角不能受伤，眼看要失去意识时，汪芷儿激动脱口大喊『妈!』，要大家快叫救护车，她的母亲快要不行了。马莲听到，勉强张开眼，告诉汪芷儿别担心，她已经死过一次，不可能会再死第二次。平之在旁听到，莞尔一笑，因为在很久以前，他也曾经从汪芷儿的口中听到相同的话。
　　马莲和汪芷儿的母女关系终于公开了。汪芷儿第一次感受到真正的母爱，也因为这样，她重新看待自己与平之的关系。见平之开心地打电话告诉阿楚她与马莲已住在一起，明白平之内心始终有阿楚。于是要平之去把阿楚追回来。受到鼓励的平之，终于在汪芷儿及母亲阿兰的祝福下，前往『爱买不买』。
　　阿楚和鬼娃意外看到平之重新出现在『爱买不买』，对于平之甚至愿意放弃演艺事业的表白，阿楚有短暂的沉默。鬼娃在旁别开眼，显然不愿面对阿楚真正的答案。就在大家都以为阿楚会答应时，阿楚拒绝了平之。

　　俏女阿楚剧情分集介绍大结局 第30集
　　阿楚对平之的拒绝令鬼娃意外。阿楚只是淡淡表示她跟平之已然是两个世界的人，只有笨蛋才会想适应那种跟自己格格不入的世界。鬼娃听了感到放心。然而有汪芷儿马莲等人替平之出点子，平之追求阿楚的花招竟一次比一次猛，虽然听得出平之的话是事先背好的台词，但是社区的街坊邻居却听得如痴如醉，渐渐都倒向平之这边。虽然平之事先已跟鬼娃道歉，明白表示心里真的一直都只有阿楚一人。鬼娃也觉得很不甘心，因为连小春奶奶都劝他不要再跟平之为敌，幸好阿楚始终拒绝平之。
　　然而就在那天，平之再一次来找阿楚。阿楚不耐地当众表示不想再听到平之那些剧本上的台词，要是平之敢再说一句，就别再踏进『爱买不买』。鬼娃虽同情平之，但他与平之乃情敌，听到阿楚这么说，他着实松了口气。但当平之承认之前都是背台词，向阿楚道歉，诚挚说出去过与阿楚的点滴，无法忘怀，说得社区里的三姑六婆无不感动得擦着眼角，逼阿楚要接受平之。
　　阿楚最后被逼得不耐烦，只有投降表示，明天同一时间，跟平之比武。平之若赢过她，她就答应跟平之重新来过，如果平之输了，就别再来烦她。大家一听，就知道平之根本没胜算。唯独殷天正偷教平之几步闪躲的技巧，并告诉平之对阿楚露出要害，若阿楚避开平之的要害就表示阿楚心里仍有平之，没有的话，那就表示平之真的该死心了。在这同时，杨涛浪却安慰鬼娃，他为了追求小春奶奶，当然要站在鬼娃这一边。
　　到了第二天，阿楚和平之比武。平之照殷天正所言去做，果然阿楚处处避开平之的要害，甚至避开平之的脸，但就在平之欣喜阿楚仍对他有情时，阿楚竟一掌将平之打昏。大家错愕。平之醒来后，才知阿楚已经前往机场的路上。原来阿楚早就有出国的打算，但无人知道她去哪里。殷天正推测这阵子阿楚狂找他当初所说的秘笈，但最后让她找到了，却是一本旧到不行，殷天正亡妻用的食谱，气得阿楚嚷着要直接去武当山学最正宗的轻功。所以阿楚应该是要去武当山。然而当平之十万火急赶到机场时，飞机早已起飞，平之只能目送飞机离开。虽是这样，他还是决定放下工作，前去武当山找阿楚。这让剧组急得跳脚，但有马莲和汪芷儿挺他，无人敢说话。十几天后，平之哭丧着脸回来，因为找不到阿楚。这时殷天正越想越不对，想起赞助阿楚出国的是杨涛浪，所以杨涛浪绝对知道阿楚的下落。百般逼问之下，杨涛浪终于招了，阿楚到美国读大学，主修亚洲文学。这时得知阿楚的下落，平之马上前往美国，果然在大学教室里看到上课的阿楚。看着阿楚上课的模样，平之没有打扰阿楚悄悄回国了。回国之后，便对媒体宣布，现在与汪芷儿所拍的将是最后一部电视剧，拍完之后，他就要告别演艺圈，重拾中断的学业。因为看到阿楚为她的人生目标那么认真那么打拼，他想起自己很久以前的人生目标，他终究还是喜欢单纯稳定的生活。他的一番话让阿兰欣慰认同。
　　就这样一过六年。阿楚在美国，以英文发表第一本武侠小说，得到很大的迴响，很快就打进了畅销书排行榜，并被翻译成十多国语文。这天阿楚应邀回国参加出版社为她办的签书会，意外看到远远看着她的平之。此时的平之已是一所中学的体育老师，成为投资专家的跳头，也是平之的合伙人，将平之当年所赚的钱小心投资，早就赚了不少钱。虽然经过六年，阿楚会为平之心动，但是面对平之的再一次告白，仍然拒绝，直到鬼娃想起，鬼娃想起阿楚之前曾向他保证，绝对不会离开他，所以不管她再如何喜欢平之，也还是会忍痛拒绝，赶紧打电话告诉阿楚，不需要再守那样的承诺，却被阿楚大骂为何不早说!阿楚随即追回平之，两人从此过着快乐的生活。
　　而这六年当中，鬼娃无意间救了被流浪狗骚扰的汪芷儿，直到目前，他们仍持续稳定的交往。有一天『爱买不买』来了稀客，面容素净的Evonne反而让大家认不出来，她跟最照顾她的小八交往，跌破大家的眼镜。面对殷天正和杨涛浪的追求，小春奶奶至今仍不做选择，因为她很享受这种被人追求，捧在手掌心的乐趣。

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